01 модуль
Первые шаги в кризисных ситуациях, алгоритм работы со страхом перемен
- Осознание природы изменений. Диагностика личностной зрелости и готовности к изменениям.
- Создание глобальной карты жизни в технике «21 лепесток». Отсутствие осознанных целей.
- Способы преодоления внутренних кризисов.
- Изменения и принятие себя. Потеря себя и «внутренняя пустота» – план выхода.
- Работа с переживаниями в четырех сферах:
– отношения с другими (семьей, друзьями, коллегами);
– тело (физические силы, сексуальная привлекательность); – деятельность (работа, хобби);
– ценностные ориентации (потребности, ценности, желания).
