8-модульный видеокурс Елены Тарариной

Прощение себя — исцеляющая свобода

С 15 июня

Практики для работы с прощением

На курсе вы:

• Научитесь смотреть на себя с принятием — без осуждения, без стыда и без боли.

• Сможете мягко распутать узлы прошлого и позволить себе жить свободно.

8 занятий

по 2,5 часа

Один раз в неделю

Сертификаты

Програма

Кому подходит курс?

Курс подходит для личной терапии и поможет вам:

осознать и мягко отпустить внутренние конфликты, чувство вины и обиды;
развить навык самопрощения и внутренней поддержки, научиться говорить с собой с уважением, а не критикой;
через арт-терапевтические практики прожить и трансформировать сложные эмоции, вернуть контакт с телом и чувствами;
укрепить самоценность и способность быть в принятии даже тогда, когда не все идеально;
освоить техники для сохранения внутреннего равновесия, ясности и доверия к себе.

Если вы психолог или помогающий специалист, на курсе вы получите:

инструменты для работы с клиентами, переживающими вину, обиду, чувство отверженности или стыда;
пошаговые техники мягкого сопровождения в процессе самопринятия и прощения;
практики развития осознанности и эмоциональной устойчивости в профессиональной и личной работе;
четкое понимание, как отличить истинное прощение от его опасных форм: избегания, самоосуждения и вытеснения;
понимание психологических, социальных и культурных аспектов прощения.

Программа

Модуль 1. Что такое прощение

Прощение как путь психологического развития личности

Что такое прощение
Что понимают под «прощением» в психологии
Феномен «прощения» в партнерских отношениях
Прощение с точки зрения социологии
Что такое прощение себя в контексте педагогики
Что понимают под «прощением» разные религиозные культуры
Практика развития осознанности и умения распознавать свои внутренние эмоции и переживания
Работа с трудными эмоциями и проблемами, поиск ресурсов через технику стоун-терапии (работа с камнями)
Практика сказкотерапии для осознания внутреннего опыта

Модуль 2. Наука о прощении

Исследования, подходы и ресурсы самопрощения в мировой практике

Исследования темы прощения от древних греков до Гарварда
Исследования на тему прощения себя ведущих международных университетов
Аутентичность и способность прощать при разных уровнях стресса: предварительное исследование
Врожденные факторы, которые могут препятствовать прощению
Приобретенные факторы, препятствующие прощению
Что мы получаем, когда развиваем способность прощать себя и других
Восточный и западный подход к теме прощения
Размышления о прощении себя величайших современных специалистов в области травматерапии: Томаса Хюбла и Бессела Ван дер Колка
Практика развития осознанности при работе с тяжелыми эмоциями
Практика осознанного отношения к себе, выявление и принятие своих реакций и привычек самокритики
Практика сказкотерапии для работы с самопрощением и внутренней ответственностью

Модуль 3. Истинное и ложное прощение

Как отличить настоящее прощение от избегания и самоосуждения

Почему непрощение считается непродуктивной реакцией на насилие
Ложные и истинные виды прощения себя
Фазы прощения себя
Непрощение себя как форма саморазрушающего поведения
Практика развития осознанности в работе с тяжелой эмоцией, которая происходит прямо сейчас
Практика создания синквейта в методе библиотерапи
Практика ресурсной арт-терапии для восстановления целостности
Сказкотерапия для развития способности принимать себя

Модуль 4. Вина и прощение

Как освобождаться от чувства вины и работать с ним через творчество

Прощение и чувство вины: связь
Практика развития осознанности на работу с чувством обиды
Как и почему мы просим прощения
Роль чувства вины в работе с прощением себя
Практика рисования праформ (архетипических графических символов)
Вариации работы с праформами в арт-терапии
Сказкотерапия для развития способности отпускать обиды

Модуль 5. Принятие и целостность

Как арт-терапия помогает принять себя и восстановить внутреннюю гармонию

Прощение и принятие себя: как это отражается на наших отношениях с другими
Искусство эмпатии в вопросе прощения себя
Аспект целостности и исцеления в процессе прощения себя
Аспект принятия в процессе прощения себя
Практика развития осознанности в работе с вытесненными эмоциями и подавленными воспоминаниями
Практика изотерапии для осознания и упорядочивания мыслей, эмоций и переживаний

Модуль 6. Прощение и позиция жертвы

Как выйти из роли жертвы через осознанность, творчество и поддержку себя

Как прощение себя связано с внутренним ощущением себя жертвой
Практика ведения дневника прощения
Прощение — это процесс трансформации
Практика развития осознанности в работе с вытесненными эмоциями
Практика арт-терапии для осознания внутренних ограничений и ресурсов
Практика символической работы с «якорями» для стабилизации и поддержки себя
Сказкотерапия для развития осознания ответственности и практики прощения

Модуль 7. Любовь к себе

Ключи к самоценности и работа с чувством отверженности

Значение любви к себе в процессе прощения себя
Основные принципы любви к себе
Что делать, когда поднимается гнев и кажется, что простить себя невозможно?
Практика развития осознанности на принятие своей боли и боли другого
Исследование темы прощения себя в аспекте прощения своей страны
Чувство «отверженности» — как преграда на пути прощения себя
Практика изо-терапии для развития самопонимания и принятия себя
Сказкотерапия для развития способности отпускать обиды и управлять эмоциональными реакциями

Модуль 8. Новая жизнь

Навык прощения: от намерения к действию

Взгляды на прощение себя Арие Цвиелли из курса «Акцент на счастье»
Практика развития намерения к прощению
Практика усиления себя
Практика работы с ситуацией, которая нуждается в прощении
Практика на развитие способности просить прощения
Практика изо-терапии для трансформации ограничений и раскрытия творческого потенциала

Зарегистрироваться

Автор и ведущая курса

ЕЛЕНА ТАРАРИНА

Сертифицированный обучающий арт-терапевт, глава правления международной федерации арт-терапии, организатор международных фестивалей, автор книг, метафорических карт, игр. Практический психолог высшей категории, кандидат педагогических наук

Читать больше

После успешного завершения курса и выполнения всех заданий вы сможете получить такие документы:

Сертификат международной тренинговой компании \»Основа\»

* Входит в пакеты:«Специалист», «Профессионал» и «Эксперт»

Сертификат Международной федерации арт-терапии

* Входит в пакеты «Профессионал» и «Эксперт»

Сертификат о повышении квалификации от Украинского государственного университета имени Михаила Драгоманова

* Входит в пакеты «Профессионал» и «Эксперт» (Доступен в украинской версии курса)
**Договор о сотрудничестве>>>

* Наши сертификаты могут быть официально засчитаны как повышение квалификации в соответствии с Постановлением КМУ от 21 августа 2019 г. №800 с изменениями и дополнениями от 27 декабря 2019 г. №1133.

На курсе вы:

Овладеете арт-терапевтическими методами для прощения себя

Проработаете чувство вины, обиды и внутреннего напряжения

Изучите более 15 практических техник

Сможете применять знания в работе с клиентами

ВЫБЕРЕТЕ ПАКЕТ УЧАСТИЯ

Эксперт ✅

8 уроков по 2,5 часа;
Безлимитный доступ к записям и материалам курса в личном кабинете;
Доступ к закрытому чату участников курса и практическая работа в парах;
Домашнее задание на каждом уроке;
Полное сопровождение и проверка ваших отчетов экспертами курса;
3 сертификата:
• от Международной тренинговой компании OSNOVA
• от Международной Федерации арт-терапии
• Сертификат о повышении квалификации от Украинского государственного университета имени Михаила Драгоманова
Аудиокурс «Драгоценность Любви к Себе»
Образец договора между арт-терапевтом и клиентом составленный юристом

Зарегистрироваться

Специалист ✅

8 уроков по 2,5 часа;
Безлимитный доступ к записям и материалам курса в личном кабинете;
Доступ к закрытому чату участников курса и практическая работа в парах;
Домашнее задание на каждом уроке;
Полное сопровождение и проверка ваших отчетов экспертами курса;
1 электронный сертификат от Международной тренинговой компании OSNOVA на английском языке

Зарегистрироваться

Часто задаваемые вопросы

Что делает этот курс особенным?

Елена Тарарина собрала весь свой опыт, все научные знания (от Гарварда до травматерапии), всю нежность арт-терапии и мудрость духовных практик в один целительный поток.

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Курс состоит из 8 видео-уроков по 2,5 часа. Каждое занятие включает в себя теорию и практику в парах. Во время обучения вас будут сопровождать кураторы, они будут помогать вам, проверять домашние задания и отвечать на все вопросы.

Будет ли запись? Что делать, если я не смогу быть онлайн?

Да, записи сохраняются в личном кабинете навсегда. Вы можете просматривать их в удобное время. Запрещается использовать записи в коммерческих целях и передавать третьим лицам.

На каком языке идет обучение?

Параллельно есть два потока обучение - на русском и на украинском языке.

Если я не психолог, я могу проходить курс?

Да, курс идеально подходит для личной терапии.

Программа курса разработана таким образом, что вы получаете не только экспертные знания, но и мощный практический опыт, необходимый для собственного эмоционального исцеления. По сути, вы получаете возможность глубокой личной проработки в безопасном и структурированном пространстве.

Где и как я смогу использовать техники курса?

Техники курса можно использовать для себя или в работе с клиентами. Вы сможете интегрировать их в индивидуальные и групповые сессии.

Важно: Запрещено выкладывать техники в открытый доступ, публиковать в социальных сетях.

Как получить сертификаты? Будет ли в конце экзамен?

Чтобы получить сертификаты об окончании курса, участники должны пройти все 8 модулей и в конце сдать итоговое тестирование.

Как долго у меня будет доступ к курсу?

Материалы остаются в личном кабинете навсегда. Независимо от сроков прохождения курса вы получите ответы на все вопросы и обратную связь от кураторов курса, а в конце курса получите сертификат.

8-модульный видеокурс Елены Тарариной

Прощение себя — исцеляющая свобода

Кому подходит курс?

Программа

Автор и ведущая курса

После успешного завершения курса и выполнения всех заданий вы сможете получить такие документы:

Сертификат международной тренинговой компании \»Основа\»

Сертификат Международной федерации арт-терапии

Сертификат о повышении квалификации от Украинского государственного университета имени Михаила Драгоманова

На курсе вы:

О Компании

ВЫБЕРЕТЕ ПАКЕТ УЧАСТИЯ

Часто задаваемые вопросы

⏰ До 5 июня стоимость снижена до -22%!