8-ми модульний відеокурс Олени Тараріної

Прощення себе – свобода, що зцілює

Доступ одразу!

Практики для роботи з прощенням

На курсі ви:

• Навчитеся дивитися на себе з прийняттям — без осуду, без сорому і без болю.

• Зможете м’яко розплутати вузли минулого й дозволити собі жити вільно.

8 уроків

по 2-3 години

Доступ назавжди

Сертифікат

Докладніше

Кому підходить курс?

Курс підходить для особистої терапії і допоможе вам:

усвідомити та м’яко відпустити внутрішні конфлікти, почуття провини та образи;
розвинути навичку самопрощення та внутрішньої підтримки, навчитися говорити із собою з повагою, а не з критикою;
прожити й трансформувати складні емоції, повернути контакт із тілом та відчуттями;
зміцнити самоцінність і здатність бути в прийнятті навіть тоді, коли не все ідеально;
освоїти техніки для збереження внутрішньої рівноваги, ясності та довіри до себе.

Якщо ви психолог або фахівець допоміжних професій, на курсі ви отримаєте:

інструменти для роботи з клієнтами, які переживають провину, образу, почуття відкинутості чи сорому;
покрокові техніки м’якого супроводу в процесі самоприйняття та прощення;
практики розвитку усвідомленості та емоційної стійкості в професійній і особистій роботі;
чітке розуміння, як відрізняти істинне прощення від його небезпечних форм: уникнення, самоосуду та витіснення
розуміння психологічних, соціальних і культурних аспектів прощення.

Програма

Модуль 1. Що таке прощення

Прощення як шлях психологічного розвитку особистості

Що таке прощення
Як у психології розуміють поняття «прощення»
Феномен «прощення» у партнерських стосунках
Прощення з погляду соціології
Що означає прощення себе в контексті педагогіки
Як поняття «прощення» трактують різні релігійні культури
Практика розвитку усвідомленості та вміння розпізнавати свої внутрішні емоції та переживання
Робота з важкими емоціями та проблемами, пошук ресурсів за допомогою техніки стоун-терапії (робота з камінням)
Казка для усвідомлення внутрішнього досвіду

Модуль 2. Наука про прощення

Дослідження, підходи й ресурси самопрощення у світовій практиці

Дослідження теми прощення — від давніх греків до Гарварду
Дослідження прощення себе у провідних міжнародних університетах
Автентичність і здатність прощати за різного рівня стресу: попереднє дослідження
Вроджені чинники, що можуть перешкоджати прощенню
Набуті чинники, що заважають прощенню
Що ми отримуємо, коли розвиваємо здатність прощати себе й інших
Східний і західний підхід до теми прощення
Роздуми про самопрощення сучасних фахівців із травмотерапії Томаса Хюбла та Бессела ван дер Колка
Практика розвитку усвідомленості у роботі з важкими емоціями
Практика усвідомленого ставлення до себе — виявлення та прийняття власних реакцій і звичок самокритики
Казка для роботи з самопрощенням і внутрішньою відповідальністю

Модуль 3. Істинне та хибне прощення

Як відрізнити справжнє прощення від уникання й самоосуду

Чому непрощення вважають непродуктивною реакцією на насильство
Хибні та справжні види прощення себе
Фази прощення себе
Непрощення себе як форма саморуйнівної поведінки
Практика усвідомленості у роботі з важкою емоцією «тут і тепер»
Практика створення синквейна у методі бібліотерапії
Практика ресурсної арттерапії для відновлення цілісності
Казкотерапія для розвитку здатності приймати себе

Модуль 4. Вина і прощення

Як звільнятися від почуття провини й працювати з ним через творчість

Прощення і почуття провини: взаємозв’язок
Практика усвідомленості у роботі з образою
Як і чому ми просимо пробачення
Роль почуття провини в роботі з прощенням себе
Практика малювання праформ (архетипових графічних символів)
Варіації роботи з праформами в арттерапії
Казка для усвідомлення сили прощення

Модуль 5. Прийняття й цілісність

Як арттерапія допомагає прийняти себе та відновити внутрішню гармонію

Прощення й прийняття себе: як це відображається на стосунках із іншими
Мистецтво емпатії у питанні самопрощення
Аспект цілісності та зцілення у процесі прощення себе
Аспект прийняття у процесі прощення себе
Практика усвідомленості у роботі з витісненими емоціями та пригніченими спогадами
Практика образотворчої терапії для усвідомлення та впорядкування думок, емоцій і переживань

Модуль 6. Прощення і позиція жертви

Як вийти з ролі жертви через усвідомленість, творчість і підтримку себе

Як самопрощення пов’язане з відчуттям себе жертвою
Практика ведення щоденника прощення
Прощення як процес трансформації
Практика усвідомленості у роботі з витісненими емоціями
Практика образотворчої терапії для усвідомлення внутрішніх обмежень та ресурсів
Практика символічної роботи з «якорями» для стабілізації та підтримки себе
Казка для розвитку усвідомлення відповідальності та практики прощення

Модуль 7. Любов до себе

Ключі до самоцінності та робота з почуттям відторгнення

Значення любові до себе в процесі самопрощення
Основні принципи любові до себе
Що робити, коли піднімається гнів і здається, що пробачити себе неможливо
Практика усвідомленості на прийняття власного болю й болю іншого
Дослідження теми самопрощення в аспекті прощення своєї країни
Почуття відчуження — як перешкода на шляху самопрощення
Практика образотворчої терапії для розвитку саморозуміння та прийняття себе
Казка для розвитку здатності відпускати образи та керувати емоційними реакціями

Модуль 8. Нове життя

Навичка прощення: від наміру до дії

Погляди Аріє Цвіеллі з курсу «Акцент на щасті» на самопрощення
Практика розвитку наміру до прощення
Практика посилення себе
Практика роботи з ситуацією, що потребує прощення
Практика розвитку здатності просити пробачення
Практика образотворчої терапії для трансформації обмежень і розкриття творчого потенціалу

ЗАПИСАТИСЯ

Автор і ведуча курсу

ОЛЕНА ТАРАРІНА

Сертифікована навчальна арт-терапевтка, голова правління Міжнародної федерації арттерапії, організаторка міжнародних фестивалів, авторка книг, метафоричних карт, ігор. Практична психологіня вищої категорії, кандидатка педагогічних наук.

Читать больше

Після успішного завершення курсу ви отримаєте сертифікат (30 ак. годин / 1 кредит ECTS):

Сертифікат міжнародної тренінгової компанії «Основа»

* Наші сертифікати можуть бути офіційно зараховані як підвищення кваліфікації відповідно до Постанови КМУ від 21 серпня 2019 р. №800 зі змінами та доповненнями від 27 грудня 2019 р. №1133.

На курсі ви:

Опануєте арттерапевтичні методи для прощення себе

Опрацюєте почуття провини, образи та внутрішньої напруги

Вивчите понад 15 практичних технік

Зможете застосовувати знання в роботі з клієнтами

Залиште заявку тут:

Пакет "Спеціаліст" ✅

8 уроків по 2,5 години;
Безлімітний доступ до записів і матеріалів курсу в особистому кабінеті;
Домашнє завдання на кожному уроці;
Повний супровід і перевірка ваших звітів експертами курсу;
1 електронний сертифікат від Міжнародної тренінгової компанії OSNOVA англійською мовою

Зареєструватися

Частi питання:

Як проходитиме навчання?

Курс складається з 8 відео занять по 2,5 години. Кожне заняття включає теорію та практику. Всі звіти та домашні завдання перевіряються кураторами курсу. Ви зможете ставити питання та отримувати зворотний зв'язок.

Якою мовою йде навчання?

Українською мовою

Чи можу я проходити курс, якщо я не психолог?

Так, курс ідеально підходить для особистої терапії (або особистого пропрацювання).

Програма курсу розроблена так, що ви отримуєте не лише експертні знання, але й потужний практичний досвід, необхідний для власного емоційного зцілення. По суті, ви отримуєте можливість глибокої особистої роботи у безпечному та структурованому просторі.

Де і як я зможу використовувати техніки курсу?

Техніки курсу можна використовувати для себе або в роботі з клієнтами. Ви зможете інтегрувати їх в індивідуальні та групові сесії.

Важливо: Заборонено викладати техніки у відкритий доступ, публікувати в соціальних мережах.

Як отримати сертифікати? Чи буде в кінці іспит?

Щоб отримати сертифікати про закінчення курсу, учасники повинні пройти всі 8 модулів і в кінці скласти підсумкове тестування.

Як довго я матиму доступ до курсу?

Матеріали залишаються в особистому кабінеті назавжди. Незалежно від термінів проходження курсу ви отримаєте відповіді на всі питання і зворотний зв'язок від кураторів курсу, а в кінці отримаєте сертифікат.

Що робить цей курс особливим?

Цей курс - не просто про прощення, а про зустріч із собою у безпечному просторі. Він створений для тих, хто шукає справжнє внутрішнє полегшення, а не просто нові знання. Хоча тут їх теж дуже багато. Курс допоможе вам пройти шлях від болю, провини та самокритики до живого почуття любові до себе та внутрішньої тиші. І навчить, як супроводжувати цим шляхом інших

8-ми модульний відеокурс Олени Тараріної

Прощення себе – свобода, що зцілює

Кому підходить курс?

Програма

Автор і ведуча курсу

Після успішного завершення курсу ви отримаєте сертифікат (30 ак. годин / 1 кредит ECTS):

Сертифікат міжнародної тренінгової компанії «Основа»

На курсі ви:

Про компанію

Залиште заявку тут:

Частi питання: