5 языков любви в психологии

В этой статье вы найдете не только обзор языков любви, но и советы, как лучше понять себя и партнера и обрести больше гармонии в отношениях.

Елена Тарарина
Главная База знаний 5 языков любви в психологии

 

У каждого свое понимание того, как нужно выражать свою любовь и проявлять внимание. По сути, это своеобразный язык любви, который далеко не всегда тот же, что и у партнера. Отсюда и разногласия, непонимания, обиды. Но, как и с любыми другими языками, их можно выучить.

5 языков, на которых говорят любящие сердца

Принято выделять 5 способов-языков, которыми мы может выражать свою любовь и ждать такого же выражения в ответ. Это слова поддержки/ободрения/похвалы, подарки, время, прикосновения, а также помощь.

1Слова ободрения

Таких слов в нашей жизни очень часто не хватает и мы начинаем сомневаться в своих силах и способностях. А ведь хочется, чтобы оценили по достоинству, приободрили или похвалили, когда нужно. Чтобы поддержали в трудные времена. Если партнер, говорящий на языке добрых слов, получает их в свой адрес, даже если их совсем немного, то в ответ будет готов на любые подвиги.

 

Важны здесь и своевременные слова благодарности, извинений, прощений.

 

Если вам трудно дается этот язык, а ваш партнер как раз на нем и говорит, постарайтесь прислушаться к тому, что говорят окружающие вас люди. Кто-то сделал другому комплимент, похвалил – запоминайте, так вы наполните свою копилку добрых слова для любимого человека.

2 Подарки

Любить и отдавать – это естественно и едино для многих. Посредством символов-подарков, и не имеет значения их стоимость, мы выражаем свои чувства. Поиск и выбор подарка – это всегда время, усилия, мысли о человеке. Он может быть куплен в магазине, может быть сделан своими руками, а может быть и в виде молчаливого присутствия, полного тепла.  

 

По сути, это воплощенное в реальности чувство или мысль, которые говорят, что вы помните/думаете о партнере. Когда он попадает к одариваемому, то тот будет чувствовать благодарность, любовь. Это знак внимания, который останется с ним на какое-то время, поддерживая и согревая. И это словно бумеранг возвращается к дарителю. Помните об этом, если ваш партнер использует язык подарков.

3Время

Здесь любовь выражается во времени, проведенном совместно. Но стоит заметить, что просто находиться с человеком рядом и уделять друг другу внимание – это совершенно разные вещи. В первом случае нет контакта, есть только иллюзия совместного времяпрепровождения. Во втором, внимание целиком отдается партнеру, есть взаимодействие.

 

Если ваш партнер использует язык времени, то не нужно бросаться и срочно решать проблемы за него. Вместо этого стоит слушать и слышать, стараться понять, сопереживать, сочувствовать. Сосредоточьтесь на самом человеке, а не на его проблеме. Попробуйте разделить с ним его увлечения. Даже если его хобби оставляет вас равнодушным, но время, проведенное вместе и в любви, точно будет приятно вам обоим.

4Прикосновения

Тактильный контакт важен для многих. Держаться за руки, обниматься, прикасаться друг другу, дарить поцелуи – это все выражения физической близости, дарящие утешение, поддержку, тепло.

 

Но здесь нужно быть осторожным. Разным людям нравятся разные тактильные взаимодействия, какие-то могут приятны, а какие-то вызывать отторжение. Лучше спросить партнера, что подходит именно для него. Помните, что прикасаясь к телу другого человека, вы словно прикасаетесь к самой его душе. И это может быть как мимолетный, так и продолжительный контакт – значим и первый, и второй.

5Помощь

Вам кажется, что все делаете только вы, а от партнера помощи нет? Значит ваш язык – это именно язык помощи, когда один что-то делает для другого, тратя силы и время. В качестве слов здесь может быть что угодно: помыть посуду, погулять с собакой, забрать с работы, сделать и принести чай и укрыть одеялом, не бросать возле кровати носки.

 

Если вам не хватает помощи, помните, что приказывать нельзя, можно только попросить. И если просят вас, то быть внимательным к таким просьбам. Если вы видите, что это язык вашего партнера, то вы и сами можете спросить, чем помочь, и выполнить просьбу – это будет оценено очень высоко. Даже если вы устали на работе, а дома вас ждут новые дела в качестве помощи, не забывайте, что с ними вас ждет и любящий партнер, который ответит вам вниманием и заботой.

Язык любви: как его распознать?

Подумайте, а какой язык любви используете вы? Он один или соединяется еще с каким-то? Постарайтесь понаблюдать и понять, на каком из них говорит ваш партнер. Что важно именно для вас? Что важно именно для него? Как это совместить? Если не получается найти ответы, поговорите с партнером. Найти решения вместе гораздо легче, тем более, что отношения – это когда вы вместе.

 

Помочь распознать помогут и следующие признаки.

Ваш язык.

Если описания выше не помогли вам разобраться, попробуйте на какое-то время абстрагироваться от них. Постарайтесь вспомнить, что с завидной регулярностью ранит вас в отношениях? Вас критикуют? Значит вам важны слова поддержки. Вам не хватает прикосновений? Значит для вас значимы тактильные ощущения. Если вам хочется цветов, презентов, но вы их редко или совсем не получаете – вы говорите на языке подарков. И так далее.

 

Также постарайтесь проанализировать, каким способом вы выражаете свою любовь. Вы что-то говорите/делаете? Что именно? Ждете этого же в ответ?

 

Даже если вы сейчас не в отношениях, поработать над понимаем себя стоит. Представьте, как бы вы проявляли свою любовь к партнеру? Это также поможет разобраться, какой язык вы используете.

Язык партнера.

Способы анализа выше подходят и для определения здесь, только спрашивать нужно будет не себя, а партнера.

 

Также полезным будет послушать претензии в ваш адрес, критику. Это хорошие указатели, если не принимать их на свой счет и использовать как источник информации. В ответ у вас появится больше гармонии в отношениях, будет больше взаимопонимания и взаимоуважения, вы станете меньше раздражаться, а в ответ получите больше любви.

О том, что в ваших отношениях не так и что с этим делать, расскажет наша другая статья.

Понравилось? Расскажите друзьям:

Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"