Какие проблемы решает арт-терапия?

В этой статье мы разберем, какие проблемы решает арт-терапия, для каких задач подходит.

Елена Тарарина
Главная База знаний Какие проблемы решает арт-терапия?

 

У арт-терапии (лечения искусством), огромный потенциал. Она универсальна, удивительна, полна разнообразия, бережности, гибкости и эффективности. Возрастные ограничения? Их нет. Ограничения по статусу или полу? Их нет. Ограничения по способностям или личностным особенностям? Их нет.

 

Арт-терапия – это полноценный инструмент в психотерапии, и решить с его помощью можно многое.

Арт-терапия: что она дает и что решает?

Пожалуй, самое главное, что делает арт-терапия – это помогает вернуть человеку его психическую полноценность, найти все ответы внутри себя, осознать свои целостность и наполненность, силу и уверенность. И все это в бережной форме, без страданий.

 

Что касается отдельных задач, то арт-терапия хороша для:

  • диагностики. Через творчество можно найти и определить проблемы, проработать или изменить те жизненные сферы и личностные качества, которые требуют повышенного внимания;
  • коррекции. Творчество помогает изменить свое собственное поведение к лучшему, избавиться от старых страхов и тревог, жалости к себе, чувства вины, а также ограничивающих убеждений и т.д.;
  • развития. С арт-терапией легко выявлять сильные и слабые стороны и работать над ними;
  • удовольствия. Здесь не нужны навыки рисования, пения, танцев, лепки и т.д. Удовольствие от арт-терапевтического процесса получают даже те, кто далек от творчества и искусства;
  • психотерапии. С арт-терапией можно преодолевать тяжелые переживания, устранять психотравмы и подсознательные блоки, работать над неуверенностью в себе и т.д.

 

Разнообразие методов и техник позволяет найти подход к любому человеку, любой задаче.

В основном арт-терапия используетс в следующих направлениях:

  • раскрытие, а также развитие творческого начала любого человека;
  • установление и налаживание контакта с собой и собственным внутренним миром;
  • осознание истинных чувств, потребностей, желаний, а также целей;
  • улучшение или восстановление коммуникативных навыков;
  • коррекция поведения, а также замена мало- или неэффективных поведенческих алгоритмов на эффективные;
  • достижении равновесия и гармонии между окружающей действительностью и внутренним миром;
  • снижение и даже полное стирание негативного влияния стресса;
  • формирование позитивной модели мышления.
  • расслабление;
  • общее развитие.

Среди проблем, которые способна решить арт-терапия, стоит выделить следующие:

  • трудности эмоционального развития и понимания своих чувств;
  • депрессивные состояния; 
  • стресс и повышенная тревожность;
  • импульсивность;
  • чувство отвержения и одиночества;
  • страхи и фобии;
  • наличие конфликтных отношений в семье или со знакомыми;
  • низкая, искаженная или излишне завышенная самооценка;
  • низкий уровень самопринятия.

Арт-терапия может выступать в качестве основного метода лечения и вспомогательного. При этом она хорошо сочетается с другими видами терапевтических подходов.

26 января 10 нед Online

Базовый курс обучения арт-терапии

 


  • Вы психолог?
  • Вы ищете психолога?
  • Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы?  Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>!  Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!

Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>! 

Понравилось? Расскажите друзьям:

Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"