Які проблеми вирішує арт-терапія?
У цій статті ми розберемо, які проблеми вирішує арт-терапія, для яких завдань підходить.
У арт-терапії (лікування мистецтвом), величезний потенціал. Вона універсальна, дивовижна, сповнена різноманітності, обережності, гнучкості та ефективності. Вікові обмеження? Їх немає. Обмеження за статусом чи статтю? Їх немає. Обмеження щодо здібностей чи особистісних особливостей? Їх немає.
Арт-терапія – це повноцінний інструмент у психотерапії, і вирішити з його допомогою можна багато.
Арт-терапія: що вона дає та що вирішує?
Мабуть, найголовніше, що робить арт-терапія – це допомагає повернути людині її психічну повноцінність, знайти всі відповіді всередині себе, усвідомити свої цілісність та наповненість, силу та впевненість. І все це у дбайливій формі, без страждань.
Що стосується окремих завдань, то арт-терапія хороша для:
- діагностики Через творчість можна знайти та визначити проблеми, опрацювати або змінити ті життєві сфери та особисті якості, які вимагають підвищеної уваги;
- корекції. Творчість допомагає змінити свою власну поведінку на краще, позбутися старих страхів і тривог, жалю до себе, почуття провини, а також обмежуючих переконань тощо;
- розвитку. З арт-терапією легко виявляти сильні та слабкі сторони та працювати над ними;
- задоволення. Тут не потрібні навички малювання, співу, танців, ліплення тощо. Задоволення від арт-терапевтичного процесу отримують навіть ті, хто далекий від творчості та мистецтва;
- психотерапії. З арт-терапією можна долати важкі переживання, усувати психотравми та підсвідомі блоки, працювати над невпевненістю у собі тощо.
Різноманітність методів та технік дозволяє знайти підхід до будь-якої людини, будь-якого завдання.
В основному арт-терапія використовується в наступних напрямках:
- розкриття, а також розвиток творчого початку будь-якої людини;
- встановлення та налагодження контакту з собою та власним внутрішнім світом;
- усвідомлення справжніх почуттів, потреб, бажань, і навіть цілей;
- покращення чи відновлення комунікативних навичок;
- корекція поведінки, і навіть заміна мало- чи неефективних поведінкових алгоритмів на ефективні;
- досягненні рівноваги та гармонії між навколишньою дійсністю та внутрішнім світом;
- зниження і навіть повне стирання негативного впливу стресу;
- формування позитивної моделі мислення
- розслаблення;
- загальний розвиток.
Серед проблем, які здатна вирішити арт-терапія, варто виділити такі:
- проблеми емоційного розвитку та розуміння своїх почуттів;
- депресивні стани;
- стрес та підвищена тривожність;
- імпульсивність;
- почуття відкидання та самотності;
- страхи та фобії;
- наявність конфліктних відносин у сім’ї чи зі знайомими;
- низька, спотворена чи надмірно завищена самооцінка;
- низький рівень самоприйняття.
Арт-терапія може виступати в якості основного методу лікування та допоміжного. У цьому вона добре поєднується коїться з іншими видами терапевтичних підходів.
⠀
- Вы психолог?
- Ви шукаєте психолога?
- Ви хочете потрапити до спільноти професіоналів та спілкуватися на цікаві для вас теми? Все це можливо в нашому чаті психологів у Telegram>>>! Приєднуйтесь до нас більше 2000 учасників!
Знайти спеціаліста можливо також у нашому каталозі міжнародної федерації арт-терапії >>>!
Сподобалось? Розкажіть друзям:
Отримуйте унікальні статті та техніки - підпишіться на нашу корисну розсилку та отримайте у подарунок "Словник арт-терапевта"