11 нед
Видеокурс
Сможете работать с любым "семейным" запросом
Как и в любых других, в семейных отношениях тоже бывают сложные ситуации. Каждый из партнеров может чувствовать злость, ревность или апатию по отношению к другому. Это – нормально.
Но можно ли избежать неприятностей? Почему вообще возникает кризис в отношениях?
Стоит разобраться в причинах.
1.Личностные изменения партнера
Изменения в характере, приоритетах, желаниях, поведении или ценностях одного из супругов всегда заставляют менять привычные отношения. Это вызывает стресс у другого партнера, который, возможно, не хочет ничего менять.
Любые перемены, которые нарушают привычную и комфортную рутину, приводят к кризису. А это период, когда нужно себя перестраивать, снова находить точки взаимопонимания, оказывать поддержку и помощь друг другу.
2.Неудовлетворенность отношениями
Все, что происходит внутри семьи, – показатель качества отношений мужа и жены. Кризисы – в том числе. Если проблема не решается, а ссоры, споры и уговоры не помогают, это в конце концов приводит к проблемам. Тогда на повестке дня возникает вопрос: расставаться или сохранять семью.
Так как же распознать кризис в семейных отношениях?
Факторы:
- Частые споры и неприятные беседы, диалоги на одни и те же темы.
- Отсутствие разнообразия, совместных досугов.
- Отчужденность партнеров. Каждый чувствует себя более комфортно, когда находится отдельно от другого.
- Появляется напряжение, раздражение, неприязнь до партнера.
- Супруги не хотят близости.
- Возникает желание прекратить отношения.
Как супругам справиться с кризисным периодом в отношениях?
- Найдите истинную причину появления кризиса и начните работать над ней. Займитесь внедрением позитивных изменений в вашу совместную жизнь. Поговорите об этом со своим партнером, предложите варианты, выслушайте его мнение.
- Работайте над отношениями. Не бойтесь говорить о проблемах вслух. Обсуждайте возможности их решения.
- В кризисе тяжело каждому из партнеров. Не забывайте об этом и не зацикливайтесь только на собственных чувствах.
- Не сопротивляйтесь изменениям в отношениях. Старайтесь искать способы принятия нового, а не возмущаться из-за этого.
- Не пренебрегайте помощью специалистов, психологов, если не справляетесь сами. Не стоит обращаться за помощью к родственникам или друзьям. Скорее всего, они займут позицию защиты кого-то из вас, а это только усугубит ситуацию.
Хотите узнать больше о взаимоотношениях в паре? Рекомендуем прочитать:
- Ж. Саломе «Откуда в отношениях проблемы. Поговори со мной»
- В. Москаленко «Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости»
- Т. Иота «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»
- А. Пиз, Б. Пиз «Язык взаимоотношений»
- С. Стабил «Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом»
- П. Эванс «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят»
- Вы психолог?
- Вы ищете психолога?
- Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы? Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>! Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!
Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!
Понравилось? Расскажите друзьям:
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"