Кризисы семейных отношений: причины,как справиться

Как супругам пережить тяжелые периоды совместной жизни без значительных ресурсных потерь – читайте в нашей статье.

Елена Тарарина
Главная База знаний Кризисы семейных отношений: причины,как справиться

Как и в любых других, в семейных отношениях тоже бывают сложные ситуации. Каждый из партнеров может чувствовать злость, ревность или апатию по отношению к другому.  Это – нормально. 

Но можно ли избежать неприятностей? Почему вообще возникает кризис в отношениях?

Стоит разобраться в причинах.

1.Личностные изменения партнера

Изменения в характере, приоритетах, желаниях, поведении или ценностях одного из супругов всегда заставляют менять привычные отношения. Это вызывает стресс у другого партнера, который, возможно, не хочет ничего менять.

Любые перемены, которые нарушают привычную  и комфортную рутину, приводят к кризису. А это период, когда нужно себя перестраивать, снова находить точки взаимопонимания, оказывать поддержку и помощь друг другу.

2.Неудовлетворенность отношениями

Все, что происходит внутри семьи, показатель качества отношений мужа и жены. Кризисы – в том числе. Если проблема не решается, а ссоры, споры и уговоры не помогают, это в конце концов приводит к проблемам. Тогда на повестке дня возникает вопрос: расставаться или сохранять семью.

11 декабря 11 нед Видеокурс

Сможете работать с любым "семейным" запросом

Так как же распознать кризис в семейных отношениях?

Факторы:

  • Частые споры и неприятные беседы, диалоги на одни и те же темы.
  • Отсутствие разнообразия, совместных досугов.
  • Отчужденность партнеров. Каждый чувствует себя более комфортно, когда находится отдельно от другого.
  • Появляется напряжение, раздражение, неприязнь до партнера. 
  • Супруги не хотят близости.
  • Возникает желание прекратить отношения.

Как супругам справиться с кризисным периодом в отношениях?

  • Найдите истинную причину появления кризиса и начните работать над ней. Займитесь внедрением позитивных изменений в вашу совместную жизнь. Поговорите об этом со своим партнером, предложите варианты, выслушайте его мнение.
  • Работайте над отношениями. Не бойтесь говорить о проблемах вслух. Обсуждайте возможности их решения. 
  • В кризисе тяжело каждому из партнеров. Не забывайте об этом и не зацикливайтесь только на собственных чувствах.
  • Не сопротивляйтесь изменениям в отношениях. Старайтесь искать способы принятия нового, а не возмущаться из-за этого. 
  • Не пренебрегайте помощью специалистов, психологов, если не справляетесь сами. Не стоит обращаться за помощью к родственникам или друзьям. Скорее всего, они займут позицию защиты кого-то из вас, а это только усугубит ситуацию. 

Хотите узнать больше о взаимоотношениях в паре? Рекомендуем прочитать:

  • Ж. Саломе “Откуда в отношениях проблемы. Поговори со мной”
  • В. Москаленко “Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости”
  • Т. Иота “Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор”
  • А. Пиз, Б. Пиз “Язык взаимоотношений”
  • С. Стабил “Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом”
  • П. Эванс “Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят”

  • Вы психолог?
  • Вы ищете психолога?
  • Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы?  Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>!  Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!

Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>! 

Понравилось? Расскажите друзьям:

Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"