Кризи сімейних відносин: причини, як впоратися

Як і в будь-яких інших, в сімейних стосунках теж бувають складні ситуації. Кожен з партнерів може відчувати злість, ревнощі або апатію по відношенню до іншого. Це – нормально.

Але чи можна уникнути неприємностей? Чому взагалі виникає криза в стосунках?

Варто розібратися в причинах.

Особистісні зміни партнера

Зміни в характері, пріоритетах, бажаннях, поведінці або цінностях одного з подружжя завжди змушують змінювати звичні відносини. Це викликає стрес у іншого партнера, який, можливо, не хоче нічого змінювати.

Будь-які зміни, які порушують звичну і комфортну рутину, призводять до кризи. А це період, коли потрібно перебудовуватися, знову знаходити точки взаєморозуміння, надавати підтримку і допомогу один одному.

Незадоволеність стосунками

Все, що відбувається всередині сім’ї, – показник якості стосунків чоловіка і дружини. Кризи – в тому числі. Якщо проблема не вирішується, а сварки, суперечки і вмовляння не допомагають, це в кінцевому підсумку призводить до проблем. Тоді на порядку денному постає питання: розлучатися чи зберігати сім’ю.

Як розпізнати кризу в сімейних стосунках?

Фактори:

• Часті суперечки і неприємні розмови, діалоги на одні й ті ж теми.
• Відсутність різноманітності, спільного дозвілля.
• Відчуженість партнерів. Кожен відчуває себе більш комфортно, коли знаходиться окремо від іншого.
• З’являється напруга, роздратування, неприязнь до партнера.
• Подружжя не хоче близькості.
• Виникає бажання припинити стосунки.

Як подружжю впоратися з кризовим періодом у стосунках?

• Знайдіть справжню причину виникнення кризи і почніть працювати над нею. Займіться впровадженням позитивних змін у ваше спільне життя. Поговоріть про це зі своїм партнером, запропонуйте варіанти, вислухайте його думку.
• Працюйте над стосунками. Не бійтеся говорити про проблеми вголос. Обговорюйте можливості їх вирішення.
• У кризі важко кожному з партнерів. Не забувайте про це і не зациклюйтеся тільки на власних почуттях.
• Не чиніть опір змінам у стосунках. Намагайтеся шукати способи прийняття нового, а не обурюватися через це.
• Не нехтуйте допомогою фахівців, психологів, якщо не справляєтеся самі. Не варто звертатися за допомогою до родичів або друзів. Швидше за все, вони займуть позицію захисту когось із вас, а це тільки погіршить ситуацію.

Хочете дізнатися більше про взаємини в парі? Рекомендуємо прочитати:
Ж. Саломе «Звідки в стосунках проблеми. Поговори зі мною»
В. Москаленко «Коли кохання занадто багато. Профілактика любовної залежності»
Т. Іота «Вона не пояснює, він не здогадується. Японське мистецтво діалогу без сварок»
А. Піз, Б. Піз «Мова взаємин»
С. Стабіл «Зв’язки між нами. 9 типів особистості і як вони взаємодіють один з одним»
П. Еванс «Бунт зручної дружини. Як побудувати стосунки, в яких вас цінують»