Чем отличается любовь от любовной зависимости? Почему большинство людей путают эти понятия, цепляясь за свои страдания как за единственно верное чувство? В этой теме мы рассмотрим главные характеристики любовной аддикции, а также методы исцеления от зависимости, которые потребуют от вас много мужества.
Основная проблема в работе с любовной аддикцией – уверенность человека в том, что он нашел свою истинную любовь и должен за нее держаться, несмотря на боль и душевные муки. Да, ему плохо, он нервничает, переживает, почти не спит… но считает такое поведение нормой. Хотя к любви это состояние не имеет никакого отношения.
Чем отличается настоящая любовь от зависимости?
Любовь окрыляет нас, дарит чувство радости и опоры, позволяет жить в ладу с окружающими, развиваться, добиваться профессиональных высот. Любовная аддикция, наоборот, высасывает наши ресурсы. Зависимые люди часто живут в подвешенном состоянии, мечутся между эйфорией и страхом потерять любимого, не могут выбросить объект симпатии из головы. Ими движет ревность, желание получить свое, полностью завладеть другим человеком.
В любви нам хорошо и вместе, и порознь, мы чувствуем себя полноценными, нас не бросает из крайности в крайность, наши привязанности стабильны. В зависимых отношениях человек находится в постоянном стрессе, не может думать ни о чем другом, кроме любви. Ему плохо без партнера, он хочет всегда быть рядом и ради этого готов пойти на многое. Любимый для зависимого – бог, который дарит ощущение счастья, спасает от проблем прошлого и настоящего, без него весь мир кажется враждебным и пустым.
В любви мы счастливы, готовы отдавать, прощать, вдохновлять, испытываем нежность и желание заботиться о своей половинке. В зависимых отношениях нами движет чувство дефицита: вдруг нас бросят, предадут, найдут кого-то красивее, богаче и моложе? Нам хочется получить гарантии, что человек никуда не денется, что он продолжит жить ради нас и нашего благополучия. И чтобы его удержать, мы готовы изменять себе, лгать, манипулировать, играя несвойственные себе роли. В каком-то смысле люди с аддикцией живут в ожидании неминуемой катастрофы.
Этапы развития любовной любовной зависимости
Вы научитесь работать со стрессом в период разрыва отношений и отпустите прошлое Получите техники для коррекции и сохранения отношений Научитесь определять сценарии отношений (свои и партнера)
Как избавиться от любовной зависимости?
Придется примириться с мыслью, что разрыв будет болезненным, но этот шаг необходим, если вы цените себя и хотите жить долго и счастливо. Ваша привязанность превратилась в одержимость, которая разрушает ваше здоровье и будущее, но все можно изменить, ведь это вы управляете чувствами, а не они вами. Что от вас потребуется? Набраться смелости, сжать кулаки и действовать радикально.
О чем еще важно помнить?
Часто бывает так, что как только вы берете в себя руки и впервые за долгое время чувствуете облегчение – среди ночи раздается телефонный звонок с предложением начать все сначала. Не ведитесь на эту уловку. Где был ваш «мучитель» раньше? Почему так долго тянул, наслаждаясь вашими страданиями? Скорее всего, он или она просто почувствовали, что теряют преданного обожателя, который ради них пойдет на все. Вы задели чувство гордости этого человека, он-то думал, что будет держать вас на поводке всю жизнь, помыкать вами, пользоваться, когда вздумается. Не ведитесь на сладкие заверения и клятвы, ничем хорошим они не кончатся, вас в очередной раз подергают за ниточки и бросят. Неужели вы хотите снова собирать себя по частям?
Помните, зависимость – это болезнь, которая разрушает тело, истощает психические ресурсы, делает жизнь пустой и неполноценной. Это не то чувство, ради которого стоит убиваться. Любите себя, цените себя настолько, чтобы иметь в себе силы перечеркнуть прошлое во имя будущего.
Чтобы получать уникальные статьи и техники, подпишитесь на нашу полезную рассылку.
