Техники песочной терапии: работа со страхами и помощь подросткам

Песочная терапия является частью ландшафтной арт-терапии, так как в ней тоже используются природные материалы (вода, песок, камешки, ракушки, растения).

Песочная терапия предполагает глубинную работу с человеческими чувствами, даёт возможность проанализировать многие стратегии поведения, открывает доступ к зажатым состояниям, актуализирует творчество и исследовательский интерес.

Что такое природная терапия и экотерапия?

Первоочерёдные задачи песочной терапии в работе с представленными техниками: 

1. Контейнировать сложные чувства и дать клиенту возможность реконструировать свой травматический опыт. 
2. Обеспечить телесную и эмоциональную релаксацию и помочь доотреагировать эмоции. 
3. Предоставить возможность посмотреть на проблему под другим углом. 
4. Обсудить проблему и спрогнозировать варианты развития событий. 

⠀

В этой статье представлены техники, созданные или модифицированные выпускниками курса «Теория и практика арт-терапии»

1Техника «Страус» (авторская, Г. Эль; модифицированная, Е. Сморжаник) 

Цель: работа со страхами. 

Задачи: 

• знакомство со страхами клиента
• возможность взглянуть страху в глаза
• понять положительную функцию страха
• приобрести уверенность

Инвентарь: песочница, песок (манка), набор фигурок. 

Время работы: индивидуально.

Возрастные рамки применения: клиенты от 7 лет и старше.

Инструкция:

1. Предлагаем клиенту выбрать фигурки, которые ему хотелось бы закопать. 
2. Затем откапываем по одной фигурке. При этом каждую фигурку описываем, выясняем, какие ассоциации она вызывает. 
3. Задаём вопросы: «Зачем вам надо это закопать?», «А если вы вернёте себе то, что закопали, что вы приобретёте от этого?» 
4. Затем провокационный вопрос: «Какие фигурки вы бы хотели снова закопать?» Если клиент вновь что-то закапывает, мы снова просим его откопать фигурку, и снова спрашиваем про ассоциации, и что он ещё хочет закопать? И так до тех пор, пока клиент больше не захочет ничего закапывать. 

⠀

Выводы. Техника позволяет выявить страхи клиента, помогает ему осознать: то, что он спрятал, никуда не исчезает, оно будет тревожить его изнутри. Необходимо показать, в чем заключается положительная функция страхов, помочь клиенту «раскопать» то, что его тревожит, и проработать это. После проработки человек приобретает уверенность в себе и избавляется от «страусиной стратегии».

2Техника «Моё окружение» (модифицированная, С. Суханова) 

Цель: анализ и фокусировка подростка на ближайшем окружении. 

Задачи: 

• качественная характеристика ближайшего окружения
• определение статуса подростка в его окружении
• оценка уровня зависимости подростка от мнения ближайшего окружения
• раскрытие внутренних ресурсов подростка
• усиление веры в свою уникальность. 

Возрастная категория: клиенты от 11–12 лет. 

Время работы: 60 минут. 

Инвентарь: песочница с песком, коллекция игрушек.

Инструкция:

Выберите фигурку, которая наилучшим образом отражает ваше сегодняшнее состояние. Разместите её в песочном пространстве так, чтобы вам было комфортно. Опишите, какими качествами обладает эта фигурка: 

• Какое у неё настроение? 
• Что она чувствует сейчас? 
• Что вы чувствуете сейчас, глядя на неё? 

⠀

Выберите ещё пять фигурок, которые могли бы характеризовать ваше ближайшее окружение, разместите их в песочном пространстве. Расскажите, что это за фигурки. 

• С кем из вашей реальной жизни схожи выбранные персонажи? 
• Какими положительными и отрицательными качествами они обладают? 
• Кто из них расположен ближе всего к вам? 
• Какую роль этот персонаж (человек) играет в вашей жизни сейчас? 
• Кто находится дальше всего? Комфортно ли вам в их окружении? 
• Какие эмоции возникают у вас при виде песочной картины? 
• Кто является главным в вашем песочном пространстве? 
• Какое место занимаете вы? 
• Чье мнение является наиболее важным для вас? Если вдруг вы окажетесь в сложной ситуации, к кому обратитесь за помощью? 
• Когда испытываете чувство радости, с кем делитесь в первую очередь? 
• Кто из близкого окружения является для вас авторитетом, примером для подражания? Какие качества этого человека являются наиболее ценными? Обладаете ли вы сами этими качествами? За какие черты характера вас уважает окружение? 
• Устраивает ли вас ваше окружение? Дают ли вам эти люди возможность чувствовать свою уникальность и особенность? 
• Кого ещё вы хотели бы добавить в своё ближайшее окружение? Почему? Какими качествами обладает этот человек? Какие действия помогут приблизить этого человека в своё окружение? Выберите фигурку, которая ассоциируется с этим человеком и добавьте её в песочное пространство. 
• Как считаете, под силу ли вам самостоятельно формировать своё окружение? 

Напишите три простых действия, которые уже сегодня помогут улучшить взаимоотношения с близким окружением, либо составьте план действий, чтобы привлечь в своё окружение желаемых людей. 

⠀

Вывод. Нужно понимать, что люди, которые находятся рядом, непременно оказывают влияние на ваше развитие, мировосприятие и самоощущение. Именно поэтому так важно иметь в кругу близких друзей тех, кто поддерживает, уважает и разделяет вашу точку зрения. 

Обязательно сфотографируйте песочную картину. 

⠀

В конце песочной сессии клиент самостоятельно очищает песочное пространство.

Литература

Тарарина, Е. (2017) Песочная терапия: практический старт. Киев: АСТАМИР-В.

⠀

• Вы психолог?
• Вы ищете психолога?
• Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы?  Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>!  Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!

Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!