Техніки пісочної терапії: робота зі страхами та допомога підліткам

Пісочна терапія є частиною ландшафтної арт-терапії, оскільки в ній теж використовуються природні матеріали (вода, пісок, камінчики, черепашки, рослини).

Пісочна терапія передбачає глибинну роботу з людськими почуттями, дає можливість проаналізувати багато стратегій поведінки, відкриває доступ до затиснутих станів, актуалізує творчість і дослідницький інтерес.

Що таке природна терапія та екотерапія?

Першочергові завдання пісочної терапії в роботі з представленими техніками:

1. Контейнувати складні почуття і дати клієнту можливість реконструювати свій травматичний досвід.
2. Забезпечити тілесну та емоційну релаксацію і допомогти доотреагувати емоції.
3. Надати можливість подивитися на проблему під іншим кутом.
4. Обговорити проблему і спрогнозувати варіанти розвитку подій.

У цій статті представлені техніки, створені або модифіковані випускниками курсу «Теорія і практика арт-терапії»

Техніка «Страус» (авторська, Г. Ель; модифікована, О. Сморжаник)

Мета: робота зі страхами.

Завдання:

• знайомство зі страхами клієнта
• можливість поглянути страху в очі
• зрозуміти позитивну функцію страху
• набути впевненості

Інвентар: пісочниця, пісок (манка), набір фігурок.

Час роботи: індивідуально.

Вікові рамки застосування: клієнти від 7 років і старше.

Інструкція:

1. Пропонуємо клієнту вибрати фігурки, які йому хотілося б закопати.
2. Потім відкопуємо по одній фігурці. При цьому кожну фігурку описуємо, з’ясовуємо, які асоціації вона викликає.
3. Ставимо запитання: «Навіщо вам треба це закопати?», “А якщо ви повернете собі те, що закопали, що ви отримаєте від цього?”.
4. Потім провокаційне запитання: «Які фігурки ви б хотіли знову закопати?». Якщо клієнт знову щось закопує, ми знову просимо його
5. відкопати фігурку, і знову запитуємо про асоціації, і що він ще хоче закопати? І так доти, доки клієнт більше не захоче нічого закопувати.

Висновки. Техніка дає змогу виявити страхи клієнта, допомагає йому усвідомити: те, що він сховав, нікуди не зникає, воно тривожитиме його зсередини. Необхідно показати, у чому полягає позитивна функція страхів, допомогти клієнту «розкопати» те, що його тривожить, і опрацювати це. Після опрацювання людина набуває впевненості в собі та позбувається «страусиної стратегії».

Техніка «Моє оточення» (модифікована, С. Суханова)

Мета: аналіз і фокусування підлітка на найближчому оточенні.

Завдання:

• якісна характеристика найближчого оточення
• визначення статусу підлітка в його оточенні
• оцінка рівня залежності підлітка від думки найближчого оточення
• розкриття внутрішніх ресурсів підлітка
• посилення віри у свою унікальність.

Вікова категорія: клієнти від 11-12 років.

Час роботи: 60 хвилин.

Інвентар: пісочниця з піском, колекція іграшок.

Інструкція:

Виберіть фігурку, яка якнайкраще відображає ваш сьогоднішній стан. Розмістіть її в пісочному просторі так, щоб вам було комфортно. Опишіть, якими якостями володіє ця фігурка:

• Який у неї настрій?
• Що вона відчуває зараз?
• Що ви відчуваєте зараз, дивлячись на неї?

Виберіть ще п’ять фігурок, які могли б характеризувати ваше найближче оточення, розмістіть їх у пісочному просторі. Розкажіть, що це за фігурки.

• З ким із вашого реального життя схожі обрані персонажі?
• Якими позитивними і негативними якостями вони володіють?
• Хто з них розташований найближче до вас?
• Яку роль цей персонаж (людина) відіграє у вашому житті зараз?
• Хто розташований найдалі? Чи комфортно вам у їхньому оточенні?
• Які емоції виникають у вас при вигляді пісочної картини?
• Хто є головним у вашому пісочному просторі?
• Яке місце посідаєте ви?
• Чия думка є найбільш важливою для вас? Якщо раптом ви опинитеся в складній ситуації, до кого звернетеся по допомогу?
• Коли відчуваєте почуття радості, з ким ділитеся насамперед?
• Хто з близького оточення є для вас авторитетом, прикладом для наслідування? Які якості цієї людини є найбільш цінними? Чи володієте ви самі цими якостями? За які риси характеру вас поважає оточення?
• Чи влаштовує вас ваше оточення? Чи дають вам ці люди можливість відчувати свою унікальність і особливість?
• Кого ще ви хотіли б додати у своє найближче оточення? Чому? Якими якостями володіє ця людина? Які дії допоможуть наблизити цю людину до свого оточення? Виберіть фігурку, яка асоціюється з цією людиною і додайте її в пісочний простір.
• Як вважаєте, чи під силу вам самостійно формувати своє оточення?

Напишіть три прості дії, які вже сьогодні допоможуть поліпшити взаємини з близьким оточенням, або складіть план дій, щоб привернути у своє оточення бажаних людей.

Висновок. Потрібно розуміти, що люди, які перебувають поруч, неодмінно впливають на ваш розвиток, світосприйняття і самовідчуття. Саме тому так важливо мати в колі близьких друзів тих, хто підтримує, поважає і поділяє вашу точку зору.

Обов’язково сфотографуйте пісочну картину.

Наприкінці пісочної сесії клієнт самостійно очищає пісочний простір.

Література

Тараріна, О. (2017) Пісочна терапія: практичний старт. Київ: АСТАМИР-В.