Арт-терапія: навчання. Мандала-терапія
У новій статті рубрики «Арт-терапія: навчання» поговоримо про мандала-терапію і про те, як вона працює.
Що таке мандала?
Мандала – це зображення кола, яке має на увазі наявність певної симетричної структури і закономірності. Мандала широко поширена у східних релігійних практиках.
В арт-терапії ж мандала – це інструмент, за допомогою якого можна досягти кількох ефектів.
Як працює мандала?
В арт-терапії мандала працює в таких напрямках:
Відображення. Мандала візуалізує стан того, хто її створив, працює «дзеркалом» в арт-терапевтичній практиці. Під час вивчення свого малюнка важливо перераховувати всі асоціації та емоції, які з’являються. Тут-то і спрацює ефект «дзеркала», погляду збоку.
Смислове навантаження. Можна малювати тематичні мандали, розглядаючи сфери сім’ї, кохання, щастя, роботи тощо. У такий спосіб в арт-терапії мандала допомагає розкрити ту чи іншу тему, дослідити емоції в рамках цієї теми і наблизитися до рішення або прийняття. Очевидно, сенс і підтекст кожної мандали дуже індивідуальний.
Художні матеріали. Як і інші види арт-терапії, мандала – це робота з відтінками, формами та символами.
Сподобалось? Розкажіть друзям:
Щоб отримати унікальні статті та техніки підпишіться на нашу корисну розсилку. А прямо зараз ми даруємо вам "Словник арт-терапевта":