Інструменти психолога: психологічна гра

Психологічні ігри — ефективний інструмент терапії в індивідуальній та груповій психологічній практиці. Кожен учасник гри отримує унікальний досвід взаємодії з оточенням, можливість побачити себе з іншого боку, отримати відповіді на власні життєві питання.

Психологічні (або трансформаційні) ігри є порівняно новим інструментом роботи з психікою людини. Це метод, який зарекомендував себе як абсолютно безпечний і ефективний спосіб роботи з інформацією, прихованою в людській підсвідомості.

Для чого потрібні психологічні ігри?

Такі ігри необхідні для внутрішнього розкріпачення людини, її розвитку, освоєння нових корисних навичок для повсякденного життя, роботи, відносин.

Всі психологічні ігри регламентовані правилами, а головним «знаряддям» тут є розум людини.

Методика застосування ігор дозволяє усвідомити і трансформувати малоефективні моделі поведінки. Незабаром за допомогою такої терапії людина починає приймати важливі рішення, досягати поставлених цілей, вирішувати проблеми і жити в гармонії.

Види психологічних ігор:

• Ігрові оболонки. Сюжет гри є фоном, який сприяє вирішенню розвиваючих, корекційних і психологічних завдань. Такі ігри допомагають вдосконалювати рефлексію і саморефлексію клієнта.
• Ігри-проживання. Дані психологічні ігри дозволяють учасникам зрозуміти свої почуття, осмислити відносини з самим собою і навколишнім світом, побачити широту свого кругозору, зрозуміти бажання, мрії, визнати таємні страхи.
• Ігри-драми. Такі ігри розвивають мотивацію учасників. Вони переглядають свої життєві пріоритети, вибудовують нову систему цінностей, вчаться ставити досяжні цілі.
• Проектні ігри. Даний вид психологічної гри сприяє систематизації всіх важливих аспектів життя клієнта. Формуються навички саморегуляції, з’являється здорова самокритичність замість перфекціонізму.

Де застосовуються психологічні ігри?

Найчастіше трансформаційні ігри можна зустріти в таких видах психологічного консультування:

• Сімейне консультування — робота з парами в дошлюбний період, період шлюбу або ж період розлучення. Сюди також відносять консультування з питань дитячо-батьківських відносин, взаємин з родичами, батьками дружини або чоловіка.
• Особистісне консультування — робота з внутрішніми конфліктами та психоемоційними станами клієнта: підвищеною тривожністю, пошуком сенсу життя, комунікативними складнощами тощо.
• Професійне консультування — робота з питань профорієнтації клієнта.
• Організаційне або виробниче консультування — робота, спрямована на вирішення питань ефективного управління: органічної взаємодії членів колективу, мотивації персоналу та інших особливостей побудови успішного бізнесу.

Практика

Пропонуємо вам освоїти невелику групову терапевтичну гру «Знайомство».

Мета гри полягає в відпрацюванні навичок самопрезентації, а також досягненні стану розкутості, відкритості та згуртованості членів групи.

Хід гри

Учасники сідають у коло. Кожен із присутніх повинен представитися. Для цього він називає своє ім’я, його походження (наприклад, Володимир — від давньогрецького «володар світу», «той, хто править»).

Далі для більш детального розкриття своєї особистості учасник гри називає те, з чим (або з ким) він хотів би себе асоціювати і чому.

Наприклад:

Колір (червоний, жовтий, зелений і т.д.)
Епітет (веселий, життєрадісний, енергійний, сором’язливий і т.д.)
Стихія (земля, вогонь, вода, повітря)
Пора року (зима, весна, літо, осінь)
Тварина або птах (кіт, панда, орел, голуб тощо)
На завершення гри кожному з учасників пропонується розповісти те, що вони дізналися один про одного.

Буває, що такі терапевтичні колективні ігри допомагають краще пізнати людину з її кращого боку. Адже погодьтеся, «зелена життєрадісна весняна земна панда» не може не подобатися! 🙂