Конфлікти в шлюбі: як їх вирішити?

Конфлікт – це поширена особливість соціальних взаємодій. Уникнути його неможливо, тому й сприймати конфлікт варто як природну частинку людського життя. Головне пам’ятати: він не завжди веде до поганих наслідків. Навіть навпаки: це один із головних ключів до збереження балансу.

Конфлікт можна сприймати як стимул, що підштовхує до якісних змін, такий собі «подразник», що вимагає творчого підходу. У ньому, так чи інакше, існує ймовірність розламати взаємини або не подолати кризу. Однак тут же існує позитивна можливість досягти нового рівня взаємин і продуктивно подолати кризу.

Види конфліктів

• Істинний конфлікт. Він існує об’єктивно і сприймається адекватно. Наприклад, чоловік хоче використовувати вільну кімнату як спортзал, а дружина – як комору.
• Ненавмисний конфлікт – такий конфлікт може бути легко вирішений, хоча це і не усвідомлюється його учасниками. Повернемося до того ж прикладу, в якому подружжя не помічає, що є ще вільна площа.
• Підмінний конфлікт. Тут за видимим конфліктом ховається щось зовсім інше. Подружжя сперечається через вільну кімнату, проте насправді конфлікт з’явився через уявлення про роль дружини в сім’ї.
• Зміщений конфлікт. Наприклад, дружина обурюється з приводу того, що чоловік зробив, виконуючи її ж прохання, про яке вона встигла забути.
• Прихований конфлікт. Ґрунтується на розбіжності, яку учасники ще не усвідомлюють, але яка, так чи інакше, існує об’єктивно.
• Помилковий конфлікт з’являється виключно через зовнішнє сприйняття учасників, без конкретних об’єктивних причин.

Чому визначити справжні причини конфлікту важко?

Так відбувається через цілий спектр психологічних моментів. Для початку важливо пам’ятати, що в будь-якому «протистоянні» раціональний аспект доволі часто прихований за бурхливими емоціями.

Далі – справжні причини конфлікту можуть бути добре приховані та психологічно захищені глибоко в підсвідомості. Їхня видимість на поверхні існує виключно у вигляді прийнятних для індивіда причин.

І наостанок причини конфліктів можуть бути невловимими, через закон кругової причинності, – «причинно-наслідкову послідовність, у якій пояснення будь-якого патерну призводить назад до першопричини або підтверджуючи її, або змінюючи».

Трохи про фактори взаємин

Існує три аспекти взаємин, про які варто знати для подальшого розбору теми:

• Пізнаваний. Те, як ми бачимо стосунки і розуміємо їх.
• Емоційний. Те, як ми ставимося до взаємин.
• Поведінковий. Те, як ми поводимося і чинимо в них.

Якщо знати про кожен рівень взаємовідносин, то можна зробити висновок, що конфлікт може легко зародитися на будь-якому з рівнів: чи то через емоції, знання або поведінку. Однак існує невелика проблема: ці ланки міцно пов’язані й утворюють цілісну систему. Саме тому часом складно визначити першопричину конфлікту.

Які існують причини конфліктів у шлюбі?

Для початку їх можна розділити на три основні категорії:

Протиріччя на основі несправедливого розподілу справ, коли у подружжя різні поняття про права та обов’язки.
Сварки, які базуються на незадоволенні будь-яких потреб подружжя.
Конфлікти через недоліки у вихованні.

Тепер про кожну по порядку.

Протиріччя на основі несправедливого розподілу справ. Основним ключем у розподілі сімейних обов’язків є їхня узгодженість. Адже якщо моделі розподілу справ влаштовують подружжя, все веде до сімейного благополуччя. Зазвичай пошук такої узгодженості йде пліч-о-пліч із конфліктами. Люди можуть вибудовувати очікування від шлюбу дуже по-різному. Що більше уявлення не збігаються, то менш міцним стає шлюб, унаслідок чого дедалі більше небезпечних ситуацій для сім’ї виникає.

Сварки, які базуються на незадоволенні будь-яких потреб подружжя. Тут проблема криється в тому, що зараз сімейно-шлюбні уявлення вельми далекі від ідеалу. Найбільша розбіжність між молодими чоловіками і жінками виявилася в уявленнях про те, яким чином можна підтримувати хороші стосунки в сім’ї. Чоловіки своє центральне завдання вбачали в матеріальному забезпеченні, забуваючи про моральну та емоційну підтримку. А дружини виділяли значення цієї підтримки і детально її обговорювали.

Конфлікти через недоліки у вихованні. Тут корінь проблеми полягає в тому, що конфлікт уявлень подружжя може загострюватися і поглиблюватися через якраз таки слабке знання про уявлення одне одного. Тепер докладніше. Так відбувається, тому що в період передшлюбних залицянь люди вважають за краще обговорювати будь-які теми, крім тих, що стосуються сімейних стосунків. Далі з’ясувати уявлення одне одного їм заважає досить короткий проміжок часу цього передшлюбного періоду.

Як можна вирішити конфлікти у шлюбі?

З’єднаємо пункти в лаконічний список:

• Варто підтримувати почуття особистої гідності партнера.
• Взяти за правило виявляти взаємоповагу.
• Намагатися викликати ентузіазм у партнера, стримувати й утихомирювати в собі прояви злоби, гніву та дратівливості.
• Не акцентувати увагу на прорахунках партнера.
• Також важливо не дорікати партнеру помилками з минулого.
• Жартом або будь-яким відволікаючим прийомом знімати або гальмувати наростаючу психологічну напругу.
• Вирішувати назріваючі конфлікти відволіканням на інші безпечні теми.
• Пам’ятати, що в шлюбі та сім’ї необхідний прояв крайнього терпіння й уваги, а діалог і час – найкращий спосіб вирішити будь-який конфлікт.

Використана література

Андрєєва Т. (2004) Сімейна психологія: навчальний посібник.