5 подозрительных сигналов в отношениях

Здоровые отношения — не то, чтобы редкость в нашем окружении, однако в процентном соотношении они точно проигрывают парам, у которых пробиваются токсичные аспекты.

Медиакультура показывает нам множество нездоровых примеров взаимоотношений: от фильмов до книг. Ведь смотреть и читать о том, что всё хорошо, не особо интересно.

Однако в реальной жизни всё наоборот.

Пять пунктов, на которые стоит обратить внимание

1Ревность.

Она возглавляет этот список, потому что чаще всего желание контролировать партнёра разъедает даже самые крепкие отношения. Давайте вспомним: как ведёт себя младенец, когда ему не дают то, чего он хочет? Громко кричит и начинает плакать. Чаще всего данная стратегия срабатывает, и родители выполняют желаемое. Ни у кого и мысли не появится о том, что ребёнок в памперсе попросту манипулирует родителями. Тем не менее родители обязаны уделять максимум внимания своему чаду. Именно тогда мы приобретаем навык манипуляции. Её можно использовать во благо (в ежедневных социальных взаимодействиях), а можно — в отношениях, отравляя доверие партнёра. Между тем ревность и желание контроля никак нельзя назвать любовью к партнёру. Любить означает уважать границы другого, не посягать на независимость партнёра и уметь доверять. Поэтому проверки мессенджеров партнёра, неприятные комментарии насчёт её/его знакомых, просьбы изменится ради вас должно кануть в лету. Проговаривать проблемные ситуации естественно нужно, но не делать это так, что всё вокруг становится пропитано негативом.

2«Вторая половинка».

Установка о том, что партнёр дополняет вас, значит, что вы явно или подсознательно считаете себе неполноценным(-ой). Это повод задуматься, чтобы проработать свою самоценность, развить связь с собой и найти личный баланс. Взаимоотношения не помогут с вашими незакрытыми гештальтами и не смогут предоставить всё, в чём вы так нуждаетесь. Если вы не ощущали счастья в жизни до встречи с партнёром, вероятнее всего так будет и в отношениях. С любимым человеком можно только разделять личную жизнь, которая и так уже целостная. Экологичные взаимоотношения — те, в которых два наполненных индивида принимают решение идти рука об руку. Не бросайтесь в болото страстей, если вам плохо. Учитесь культивировать счастье самостоятельно.

3Уверенность в том, что ваш партнёр обладает телепатией.

Искренний диалог — ключ к продвижению отношений и решению любых проблем. Тем не менее вместо этого, люди делают «внушительные» намёки, а потом ещё и обижаются, если их не поняли. Посмотрев на  ситуацию с другого ракурса, можно сказать, что вы уверены в умении вашего партнёра читать мысли. Соответственно, вы сами подписались под нескончаемыми обидами и негативными мыслями. Проговаривать свои желания и потребности, учиться доносить их в позитивном виде — обязанность любого во взаимоотношениях.

4Слитие негатива на любимого человека.

Рассказывать партнёру о трудностях — это природно.  Между тем пытаться «снять» свои проблемы с себя и перекинуть на другого — путь к большим проблемам. Срываться на любимом человеке, если вам не подходит то, что он/она советует или то, как поддерживает вас, — неправильно. Открытость и уважение должны идти параллельно друг другу.

5Постоянная конкуренция с партнёром.

Подумаете, что означают взаимоотношения для вас? Гонка, где победит только один? Или командная игра, где вы помогаете друг другу? Если вы во взаимоотношениях цепляетесь только за свои желания, то в конце концов наверняка  проиграете. Делая неприятно любимому человеку исключительно для того, чтобы показать свою правоту, очень навредит вам в будущем.

Перед тем, как перейти к следующей части статьи, отвлекитесь от экрана на пару минут. Проанализируете свои взаимоотношения. Появлялись ли тревожные звоночки с вашей стороны или со стороны партнёра?

Как проговорить проблему с самим собой?

Если вышеописанные сигналы возникали с вашей стороны, для начала стоит посмотреть на ситуацию под другим углом. Полезно спросить себя: «Что я бы сказал или посоветовал другу, попавшему в такую ​​же ситуацию?» Мы склонны быть прямыми и более сострадательными к ситуациям наших друзей, чем к своим. Поговорить с собой, как с близким человеком, — эффективная схема. Это поможет вам определить, что происходит, что из желаемого выдаётся за действительное и какие проблемы требуют решений.

Как узнать, готов ли ваш партнёр к переменам?

Итак, как узнать, стремится ли кто-то в паре к личностному росту? Такие люди принимают меры. Они делают то, что говорят. То есть озвученные намерения соответствуют их действиям. Они также признают и осознают свои личные проблемы. Они полны решимости искать решения. Они готовы поговорить о трудностях и работать вместе, чтобы решить их, как одна команда, а не друг против друга. Если вы находитесь в эмоционально токсичных отношениях, изменений не произойдет, пока ваш партнёр не поймёт, что он делает неправильно, и не остановится.

Как оценить ситуацию в целом?

Трудно решить, что делать в таких отношениях, когда всё омрачает надежда. Лучший способ действий — это синхронизация со своими ценностями, желаниями и целями. А затем стоит спросить себя: «Смогу ли я прийти туда, куда хочу, вместе с этим человеком?» Как только вы поймёте, что важно для вас, то сможете сделать правильный выбор.

• Вы психолог?
• Вы ищете психолога?
• Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы?  Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>!  Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!

Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!