Самый глубинный курс в арт-терапии
Задайте себе вопрос: сколько людей из вашего окружения в детстве не играли в песочнице? Вряд ли таких много. Наверняка почти в каждого в дворе был уголок с качелями и большой насыпью песка.
Но, строя песчаные крепости, дети не задумываются, что таким способом они выражают свое отношение к окружающему миру. А сегодня специалисты разработали целое арт-терапевтическое направление – песочную терапию, которая помогает разобраться с жизненными проблемами не только детям, но и взрослым.
Песок – интересный и загадочный материал. Он способен снимать нервное напряжение, улучшать настроение, вызывать самые красочные ассоциации.
Игра с песком захватывает и взрослых, и детей. А с помощью терапевтических упражнений можно выразить свои чувства и скрытые переживания. И главное – для работы с песком не требуется специальных навыков, так как всем он знаком и понятен.
Стоит отметить, что песочная терапия – абсолютно безопасный метод психологической помощи. Он не может нанести вред внутреннему состоянию человека, поскольку не имеет в себе деструктивного начала. Данный способ помогает человеку понять себя без всяческих условностей. Это особенно важно для людей с заниженной самооценкой, которые сомневаются в собственных силах и возможностях.
Самый глубинный курс в арт-терапии
Главный элемент данной арт-терапевтической практики – это песочница. Она являет собой уменьшенную и упрощенную модель окружающего мира, где дети или взрослые могут свободно творить, не боясь что-то сломать или испортить.
Обычно её изготавливают из дерева. Песочницу можно сделать самому или приобрести и пользоваться в домашних условиях.
Но чтобы достичь нужных терапевтических результатов, песочной терапией следует заниматься со специалистом.
В кабинете психолога обычно есть определенные правила и нормы по размещению и наполнению песочниц.
Стоит также понимать, что сами песочницы бывают разных видов, и их предназначение может отличаться.
Это деревянный ящик, который имеет параметры 50/70/8 см. Дно и борта окрашены голубым цветом, что символизирует небо и водоемы.
Песочницу можно разделить горизонтально на две зоны (женская и мужская) или же на три (прошлое, настоящее и будущее). По возможности используют 2 песочницы – для сухого и мокрого песка.
Отдельно на стеллажах размещаются миниатюрные фигурки, необходимые для песочной терапии. Их должно быть достаточное количество. Важно, чтобы клиент их выбирал самостоятельно. Психолог, как правило не руководит процессом, а только наблюдает.
Идеально подходит для песочной анимации, которая является одним из самых эффективных методов в развитии детей.
Этот удивительный процесс не оставляет никого равнодушным и значительно улучшает эмоциональное состояние. Подходит для детей с разными темпераментами.
Занимаясь данным видом творчества, гиперактивные дети становятся уравновешенными, скованные – расслабляются, агрессивные и тривожные – успокаиваются. Ребенок, который занимается рисованием на песке, чувствует себя настоящим творцом и художником.
Это современное и революционное оборудование, которое подходит для песочной, сенсорной и игровой терапии. Эта песочница позволяет создать собственный мир, который без труда меняется или дополняется. С помощью программного обеспечения можно воспроизвести любые природные явления.
Использование интерактивной песочницы способствует развитию детской речи, улучшению коммуникативных навыков в любом возрасте, стимулирует зрительную и тактильную память, а также развивает общую моторику и координацию движений.
Предлагаем вашему вниманию небольшую терапевтическую технику «Песочный дождик»
(автор Е. Тарарина)
Данное упражнение хорошо работает на самых первых этапах знакомства с песком, помогает снизить напряжение и сформировать доверие к песку.
Ход упражнения.
Терапевт говорит: «В песочной стране может идти необычный песочный дождик и дуть песочный ветер. Это очень приятно. Вы сами можете устроить такой дождь и ветер. Смотрите, как это происходит.»
Упражнение вызывает отличный релаксационный эффект и формирует устойчивый интерес к песку, который и является одним из ключевых факторов в песочной терапии.
Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"