1 час
Мастер-класс
Арт-терапия в работе с раздражением и гневом. Как усмирить своих драконов?
Как научиться не просто слушать людей, а слышать?
В новой статье рассмотрим, что такое активное слушание, зачем оно и как его использовать.
рекомендации
962
Часто ли у вас бывало, когда диалог не идёт?
Будто не получается понять собеседника до конца и кажется, что каждый говорит о своём? Осознанное и «активное» общение нуждается в проработке некоторых навыков.
Сегодня мы узнаем, каких именно.
Что такое активное слушание?
Это инструмент, с помощью которого коммуникация становится осмысленней. Активно слушая, собеседники вдумчиво следят за диалогом, стараются понять, что имел в виду другой человек, и при надобности переспрашивают, всё ли правильно поняли.
Зачем нужно слушать «активно»?
Простыми словами активное слушание делает диалог приятнее и глубже, улучшает коммуникативные навыки и во многом облегчает жизнь. Ведь по-настоящему слыша то, что пытаются вам донести другие люди, вы будете понимать, что они чувствуют, чего хотят и т.д.
Как научиться активному слушанию?
- Для начала сосредоточьтесь на диалоге, избавившись от всех отвлекающих стрессоров. Не терять внимание может помочь зрительный контакт.
- Иногда показывайте собеседнику, что вы по-прежнему углублены в беседу: например, коротким кивком.
- Не нужно перебивать другого. Так вы не узнаете, что хотел сказать ваш собеседник.
- Не продумывайте, как ответите, пока ваш собеседник рассказывает что-либо. Очень вероятно, что вы потеряете нить диалога.
Используйте эти советы искренне! Успех удачного разговора — в искреннем интересе к собеседнику;)
- Вы психолог?
- Вы ищете психолога?
- Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы? Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>! Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!
Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!
Понравилось? Расскажите друзьям:
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"