Программа подготовки эксперта по мотивации!
Иногда очень важно следовать своим убеждениям, несмотря на происходящее вокруг.
Ваше мировоззрение и набор ценностей формируют вашу приватную и социальную жизни.
Интересно разобраться, как оставаться самим собой и не терять контроль в разнообразных сложных ситуациях?
Тогда вперёд к трём методам.
Первым шагом на пути к контролю над собой будут ответы на следующие вопросы:
Возможно, сначала вопросы покажутся довольно простыми. Однако если хорошо поразмыслить о них, то можно прийти ко многим инсайтам. Рефлексировать хотя бы пять минут в день приносят ценные результаты: фильтруют важное и неважное и очищают ум.
Вы знаете, что далеко не все виды деятельности приносят удовлетворение в долгосрочной перспективе. Например, сёрфинг по социальным сетям, определённая еда, бесконечные сериалы и так далее. Как же суметь устоять перед искушением?
Когда вы научитесь фильтровать лишние «удовольствия», то лучше узнаете о том, что вам действительно приносит счастье.
Программа подготовки эксперта по мотивации!
Дискомфорт, который появляется на пути к осуществлению цели, часто воспринимается как что-то негативное. Однако в действительности дискомфорт (и физический, и психологический) — сильный мотиватор. Боль или дискомфорт — только сигнал о том, что вам нужно постараться улучшить себя и морально, и физически.
Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"