10 нед
Видеокурс
Научитесь диагностировать и корректировать психосоматику всех систем организма
Как работает психосоматика
В этой статье мы разберем, что из себя представляет психосоматика, почему возникают такие заболевания, какие виды существуют и где проходит граница между наукой и суевериями.
проф-ная психология
1 788
В сочинениях Платона и Гиппократа можно найти записи о том, что переживания души находят отражение и в телесном плане. То есть то, что стрессы отражаются на нашем физическом здоровье было известно много столетий назад.
Тем не менее, активное изучение психосоматики началось только в 20-м веке. Сам термин “психосоматическое” появился в 1818 году и принадлежит немецкому врачу Иоганну-Христиану Хайнроту. Через 4 года немецким психиатром Карлом Якоби было введено понятие “соматопсихическое”. Но только спустя почти 100 лет такая терминология стала общепринятой. Психосоматическая терапия в то время также иногда называлась “прикладным психоанализом в медицине”.
Эта тема изучалась Зигмундом Фрейдом, Йозефом Брейером, Хелен Дойч, Хелен Данбар, Францем Александером, Альфредом Адлером, Леопольдом Сонди и учеными школы И. П. Павлова. В итоге, к концу 1950-х свет увидели более 5 тысяч статей, посвященных соматической медицине.
Что такое психосоматика и как она возникает?
Психосоматика – это большая и разнообразная группа расстройств, которые возникают при взаимодействии соматических (телесных) и психических (душевных) факторов. Если точнее, то это состояния, в основе которых лежит психологическая причина. Чаще всего так проявляется реакция организма на стресс.
Реакция на стресс у всех разная, но в каждом случае мозг объявляет готовность к определенному действию: кто-то готовиться убегать, а кто-то устранять источник опасности. Тело реагирует:
- выделением в кровь гормонов;
- учащением и усилением сердцебиения;
- учащением дыхания и уменьшением его глубины;
- мышечным напряжением;
- потоотделением.
Все это заложено генетически. Но в современном мире редко получается действительно куда-то бежать или предпринимать другие активные действия, которые бы оправдали все эти физиологические процессы. Чаще всего человек вынужден сидеть, переживать. Действия нет, и мозг дает отбой, но через время снова возникает стрессовая ситуация и организм снова переходит в режим готовности и снова вынужден бездействовать. Повторяясь раз за разом такой цикл приводит к сбоям в саморегуляции.
Чем больше стресса, тем сильнее будут проявляться расстройства функционального характера. Это могут быть:
- скачки артериального давления;
- болевые ощущения в шее и верхней части спины (поднимание мышц и попытка втянуть голову в плечи);
- гипервентиляция;
- диспептические явления, синдром раздраженного кишечника, язвенная болезнь;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- скачки уровня инсулина и глюкозы в крови (со временем возможно развитие сахарного диабета).
В определенной мере возникновение психосоматической болезни носит защитный характер. Всем известна шутка о том, что если болит в одном месте, то можно причинить боль в другом, и мозг переключится, сместив фокус на новую проблему.
Но в каждой шутке есть доля шутки, но есть и доля правды. Наш мозг может использовать созданное им же психосоматическое заболевание, чтобы отвлечься от другой проблемы и таким образом защитить себя.
Виды психосоматических расстройств
Если говорить о видах, то здесь стоит выделить:
- соматизированные неврозы (психосоматические функциональные синдромы). Они проявляются в виде соматических жалоб (боли различной локализации), но органы, в которых чувствуется дискомфорт при этом не повреждены;
- психические расстройства, сопровождающиеся телесными ощущениями. В качестве примера можно привести конверсионные расстройства, когда определенные ситуации провоцируют яркую соматическую симптоматику. Сюда же относят и симптомы, наблюдаемые при ипохондрии, а также сенестопатии (дискомфорт в различных органах), которые часто являются спутниками расстройств шизофренического спектра;
- классические психосоматозы, требующие лечения у соматического доктора, но не у психиатра. В качестве примера здесь можно привести обострение астмы после стресса;
- психические реакции, возникающие у пациентов с соматическими болезнями. Яркий пример – острая психическая реакция как ответ на сообщенную доктором новость о неизлечимости установленной болезни.
Какие заболевания относятся к психосоматическим?
Согласно статистике от 15 до 50% заболеваний носят именно психосоматический характер.
В прошлом веке выделяли 7 наиболее распространенных психосоматозов:
- нейродермит;
- бронхиальная астма;
- язвенный колит неспецифического типа;
- ревматоидный артрит;
- язва желудка и двенадцатиперстной;
- артериальная гипертензия;
- сахарный диабет.
Сейчас к этому списку добавились:
- сексуальные дисфункции;
- бесплодие;
- сбои менструального цикла;
- беременность, которая сопровождается осложнениями;
- панкреатит;
- головные боли;
- кариес;
- пародонтиты;
- наркотическая зависимость;
- алкоголизм.
Какие симптомы психосоматических заболеваний?
Если рассматривать общие симптомы психосоматических заболеваний, то здесь стоит выделить:
- отсутствие результата от традиционного лечения;
- отсутствие отклонений от нормы в лабораторных анализах и при обследовании, при этом сама болезнь наблюдается и симуляции нет;
- уверенность человека в том, что его болезнь уникальна и особенна.
Когда пациент обращается за врачебной помощью, ему назначается стандартное лечение, но оно не приносит выздоровления, а только ослабляет симптоматику. После завершения предписанного курса все проявления заболевания возвращаются. Со временем эффективность такого подхода и вовсе сходит на нет.
Значение конкретных психосоматических заболеваний
В литературе часто можно встретить информацию, что конкретные психологические проблемы и определенные заболевания, а также зоны тела, связаны между собой. Примеры:
- боль в спине ассоциирована с избытком “навалившихся” проблем;
- диспептические явления – с конфликтом в сфере чувств;
- аденоидит у детей – с недостатком внимания и родительской любви и т.д.
Но такие правила не подтверждаются современными исследованиями и относятся скорее к мифам, берущим свое начало из древних верований.
Каждый случай психосоматики стоит рассматривать исключительно индивидуально, чтобы не спутать причину и следствие, и использовать только признанные подходы.
⠀
- Вы психолог?
- Вы ищете психолога?
- Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы? Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>! Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!
Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!
Понравилось? Расскажите друзьям:
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"