Критика кажется проявлением, того, что наши усилия не ценят, и это ведёт к негативным эмоциям, вызывает социальные страхи. Однако не нужно поддаваться чувствам так просто! Критика часто конструктивна. Она может открыть глаза на вещи, которые мы ранее не замечали.
Вначале разберёмся, как понять, где конструктивная критика, а где — деструктивная. Первая — это отзыв, вторая же нередко используется критикующим для повышения статуса или выражения своей боли.
Иногда деструктивная критика доводит людей до состояния, в котором начинаются приступы страха и тревоги. Вот несколько критериев, по которым её просто вычислить и избежать стресса:
Теперь разберём конструктивную критику:
Как преодолеть свои страхи критики за три шага? Очень просто:
Как справиться с тревогами и страхами в кризис. Инструментарий для работы с клиентами в ситуации кризиса.
Страхи человека психология описывает по-разному. Однако насчёт боязни критики можно выделить следующие пункты, которые вам помогут:
Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"
