Признаки здоровых отношений в паре

• Признак 1. Взаимная любовь.
• Признак 2. Без иллюзий.
• Признак 3. Сексуальная привлекательность.
• Признак 4. Здоровые взаимозависимость и независимость.
• Признак 5. Общие ценности.
• Признак 6. Благодарность.
• Признак 7. Способность прощать и разговоры.
• Признак 8. Базовое доверие и честность.
• Признак 9. Внимание и деликатность к чувствам друг друга.
• Признак 10. Искренний интерес и уважение.
• Признак 11. Работа над отношениями.
• Признак 12. Поддержка.

Сказочное “жили долго и счастливо” иногда бывает в жизни. Но бывает только тогда, когда пара находится в здоровых отношениях. Как они выглядят? Сейчас разберемся. Пусть не все пункты совпадут, но если их большинство — то уже хорошо, а над остальным вполне можно вместе поработать.

Признак 1. Взаимная любовь.

Все таки это то, что является основой отношений, а также помогает сохранить их надолго. Но она требует постоянной работы, подпитки посредством искреннего интереса и изучения друг друга, душевной близости.

Признак 2. Без иллюзий.

Идеального взаимопонимания не бывает, как и отношений, поэтому возможны и ревность, и конфликты, и потери, и нарушения границ, и кризисные периоды — это важно понимать. Но если подобные испытания неизбежны и с этим ничего не поделать, то над отношением к ним вполне можно поработать, сделав их еще одной ступенькой к совместному росту, к укреплению союза.

Признак 3. Сексуальная привлекательность.

Сексуальное влечение, яркое вначале, со временем будет меняться, а не затухнуть ему поможет развитие эротического интеллекта. Да, есть и такой. Если партнеры исследуют то, что доставляет обоим удовольствие, говорят об этом, если их близость разнообразна и полна, то строить общее будущее будет легко.

Признак 4. Здоровые взаимозависимость и независимость.

Здесь очень важно соблюсти баланс между автономностью каждого из партнеров и потребностью друг в друге. Отношения — это одновременно и сила и уязвимость, зрелость и зависимость. Но это и значит быть вместе: понимать ценность этой связи, распределять обязанности, искать решения, успешно проходить через конфликты, находить точки соприкосновения и становится еще ближе, но при этом не терять себя.

О том, как сочетать карьеру и отношения/семью, рассказывает эта книга.

Признак 5. Общие ценности.

Партнеры могут расходиться во взглядах и увлечениях, обладать разными личными качествами, не всегда быть в согласии, но если понимание и отношение к вещам глобальным совпадает, то все хорошо. К таким вещам относятся:

• видение будущего и общие планы;
• тот смысл, который оба вкладывают в добро и зло;
• определение нормы.

Признак 6. Благодарность.

В здоровых отношениях она должна присутствовать обязательно: за то, что партнер рядом, за то, что вы делаете друг для друга. Благодарность, особенно регулярно произносимая вслух, это очень мощный ресурс, а также мотивация стараться делать еще больше.

Признак 7. Способность прощать и разговоры.

Осознать свою ошибку, сделать вывод и попросить за нее прощения — это совсем не просто. Но также не просто понять того, кто ошибся, принять его извинения и идти дальше без осуждения. Но именно это помогает не копить негатив, а свободно двигаться дальше без груза. В любом случае, здесь очень пригождается умение разговаривать, а не отмалчиваться.

Признак 8. Базовое доверие и честность.

Доверие сильно зависит от того, насколько честны партнеры друг перед другом. Каждый может ошибаться — это нормально. И если оба готовы быть открытыми, меняться и работать над ошибками, то доверие будет только расти, а отношения становится крепче.

Признак 9. Внимание и деликатность к чувствам друг друга.

Чем люди ближе, тем больше болезненных и слабых мест друг друга знают. Если отношения токсичны, то такие знания используются для манипуляций, если здоровые — для еще более бережного отношения друг к другу. Так формируется атмосфера безопасности и доверия.

Признак 10. Искренний интерес и уважение.

Видеть партнера отдельной личностью, у которой свои взгляды, увлечения, успехи и неудачи, потребности и желания. Проявлять интерес к его мыслям, чувствам, суждениям и устремлениям, но не пытаться изменить — это очень хороший курс в отношениях.

Признак 11. Работа над отношениями.

Если даже после того, как отношения установлены и развиты, работа над ними продолжается, то это поможет оставаться на вершине и даже достигать новых высот, быть готовыми к неурядицам и проблемам.

Узнать очень многое о работе над отношениями можно здесь.

Признак 12. Поддержка.

Быть рядом, но не стоять на пути, заботиться о друг друге, поддерживать, пробуждать лучшее, желать успеха и самореализации, верить друг в друга — это возможность для пары быть счастливой долгие годы. 

К нездоровым относятся абьюзивные отношения. О них мы рассказываем в другой статье.