Ознаки здорових стосунків у парі

• Ознака 1. Взаємне кохання.
• Ознака 2. Без ілюзій.
• Ознака 3. Сексуальна привабливість.
• Ознака 4. Здорові взаємозалежність і незалежність.
• Ознака 5. Спільні цінності.
• Ознака 6. Вдячність.
• Ознака 7. Здатність прощати і розмови.
• Ознака 8. Базова довіра та чесність.
• Ознака 9. Увага та делікатність до почуттів одне одного.
• Ознака 10. Щирий інтерес і повага.
• Ознака 11. Робота над стосунками.
• Ознака 12. Підтримка.

Казкове «жили довго і щасливо» іноді буває в житті. Але буває тільки тоді, коли пара перебуває у здорових стосунках. Який вони мають вигляд? Зараз розберемося. Нехай не всі пункти співпадуть, але якщо їх більшість – то вже добре, а над рештою цілком можна разом попрацювати.

Ознака 1. Взаємне кохання.

Все таки це те, що є основою стосунків, а також допомагає зберегти їх надовго. Але вона потребує постійної роботи, підживлення за допомогою щирого інтересу і вивчення одне одного, душевної близькості.

Ознака 2. Без ілюзій.

Ідеального взаєморозуміння не буває, як і стосунків, тому можливі і ревнощі, і конфлікти, і втрати, і порушення кордонів, і кризові періоди – це важливо розуміти. Але якщо подібні випробування неминучі і з цим нічого не поробиш, то над ставленням до них цілком можна попрацювати, зробивши їх ще однією сходинкою до спільного зростання, до зміцнення союзу.

Ознака 3. Сексуальна привабливість.

Сексуальний потяг, яскравий спочатку, з часом змінюватиметься, а не згаснути йому допоможе розвиток еротичного інтелекту. Так, є й такий. Якщо партнери досліджують те, що приносить обом задоволення, говорять про це, якщо їхня близькість різноманітна і повна, то будувати спільне майбутнє буде легко.

Ознака 4. Здорові взаємозалежність і незалежність.

Тут дуже важливо дотриматися балансу між автономністю кожного з партнерів і потребою одне в одному. Стосунки – це одночасно і сила, і вразливість, зрілість і залежність. Але це і означає бути разом: розуміти цінність цього зв’язку, розподіляти обов’язки, шукати рішення, успішно проходити через конфлікти, знаходити точки дотику і ставати ще ближчими, але при цьому не втрачати себе.

Про те, як поєднувати кар’єру і стосунки/сім’ю, розповідає ця книга.

Ознака 5. Спільні цінності.

Партнери можуть розходитися в поглядах і захопленнях, володіти різними особистими якостями, не завжди бути згодними, але якщо розуміння і ставлення до речей глобальних збігається, то все добре. До таких речей належать:

• бачення майбутнього і спільні плани;
• той сенс, який обидва вкладають у добро і зло;
• визначення норми.

Ознака 6. Вдячність.

У здорових стосунках вона має бути присутня обов’язково: за те, що партнер поруч, за те, що ви робите одне для одного. Подяка, особливо та, що регулярно вимовляється вголос, – це дуже потужний ресурс, а також мотивація намагатися робити ще більше.

Ознака 7. Здатність прощати та розмови.

Усвідомити свою помилку, зробити висновок і попросити за неї вибачення – це зовсім не просто. Але також не просто зрозуміти того, хто помилився, прийняти його вибачення і йти далі без осуду. Але саме це допомагає не накопичувати негатив, а вільно рухатися далі без вантажу. У будь-якому разі, тут дуже знадобиться вміння розмовляти, а не відмовчуватися.

Ознака 8. Базова довіра і чесність.

Довіра сильно залежить від того, наскільки чесні партнери один перед одним. Кожен може помилятися – це нормально. І якщо обидва готові бути відкритими, змінюватися і працювати над помилками, то довіра тільки зростатиме, а стосунки стають міцнішими.

Ознака 9. Увага і делікатність до почуттів одне одного.

Що ближчі люди, то більше болючих і слабких місць одне одного знають. Якщо стосунки токсичні, то такі знання використовуються для маніпуляцій, якщо здорові – для ще більш дбайливого ставлення одне до одного. Так формується атмосфера безпеки та довіри.

Ознака 10. Щирий інтерес і повага.

Бачити партнера окремою особистістю, яка має свої погляди, захоплення, успіхи та невдачі, потреби та бажання. Виявляти інтерес до його думок, почуттів, суджень і устремлінь, але не намагатися змінити – це дуже хороший курс у стосунках.

Ознака 11. Робота над стосунками.

Якщо навіть після того, як стосунки встановлені й розвинені, робота над ними триває, то це допоможе залишатися на вершині й навіть досягати нових висот, бути готовими до негараздів і проблем.

Дізнатися дуже багато про роботу над стосунками можна тут.

Ознака 12. Підтримка.

Бути поруч, але не стояти на заваді, піклуватися одне про одного, підтримувати, пробуджувати найкраще, бажати успіху і самореалізації, вірити одне в одного – це можливість для пари бути щасливою довгі роки.

До нездорових належать аб’юзивні стосунки. Про них ми розповідаємо в іншій статті.