Психологи, которые “подсаживают на себя”: как не попасть в ловушку “псевдотерапии”

• Почему люди попадают к “псевдопсихологам”?
• Кто такие “псевдоспециалисты” и зачем они “подсаживают” клиентов?
• Как понять, что с психологом что-то не так? И как найти качественного?

По оценкам ВОЗ, каждый третий украинец в условиях войны и посттравматического стресса нуждается в профессиональной психологической или психотерапевтической поддержке. Среди них — как взрослые, так и дети, военные и гражданские, те, кто потерял дом, безопасность, стабильность, здоровье, близких. Это миллионы людей.

И когда боль острая — хочется обратиться хоть к кому-то, лишь бы стало легче. Но именно здесь возникает проблема: не все специалисты — действительно специалисты.

Почему люди попадают к “псевдопсихологам”?

Одна из главных причин того, что выбирают не тех специалистов — низкая осведомленность. Люди не знают, как отличить дипломированного специалиста от самозванца. А потому нередко принимают за правду красивые обещания отдельного псевдопсихолога, не получают результата либо получают плохой результат, разочаровываются (а иногда и повторно травмируются) и начинают негативно судить о всех психологах. Это опасно тем, что человек, который нуждается в помощи, откажется за ней обращаться, и это чревато серьезными последствиями.

Еще одна причина — отсутствие регуляции. В Украине на сейчас не существует лицензирования для психологов. Это значит, что почти любой человек может себя им называть. Хорошая новость в том, что 15 января 2025 года на пленарном заседании Верховной Рады на базе законопроекта №12030 принят законодательный акт, который устанавливает правила и принципы работы системы охраны психического здоровья в Украине. В действие он вводится через 1 год со дня опубликования (8 февраля). То есть по этому пункту ситуация улучшится.

Также стоит учитывать, что иногда боль сильнее разума. И чем больше внутренней боли — тем меньше сил на проверку и анализ. А потому в состоянии душевного кризиса человеку не до формальностей. Он не листает дипломы и не задает уточняющие вопросы — он просто хочет, чтобы кто-то его услышал.

Эмоциональная боль сужает мышление: критичность снижается, а потребность в опоре возрастает. В такие моменты человек может ухватиться за первого, кто пообещает облегчение. Не потому что он наивен, а потому что отчаянно нуждается в том, чтобы кто-то сказал: “Я рядом. Я помогу”. И именно здесь возникает риск: доверие в боли может стать уязвимостью, если на том конце окажется не специалист, а манипулятор.

И здесь очень важно поддерживать информированность — свою и своих близких. Потому что каждый заслуживает не просто поддержки, а бережной, профессиональной помощи, которая действительно ведет к исцелению.

Свою роль в выборе специалиста играют также реклама и обман. В моменты, когда человек уязвим и в поиске помощи, особенно сильно действуют обещания “волшебной таблетки”:

• “Избавлю от тревоги за 3 сессии”.
• “Гарантированный результат”.
• “Уберу детскую травму навсегда — быстро и легко”.

Такие фразы цепляют, ведь обещают надежду без боли, усилий и времени. А еще они снимают с человека ответственность: ведь теперь все зависит от “специалиста”.

Но важно понимать: такая реклама — не про терапию. Это маркетинг, часто на грани манипуляции. Настоящий психолог никогда не даст обещаний, не зная вас. Потому что психика — это не механизм. Она глубока, сложна, индивидуальна и:

• Быстрый результат — это про подавление симптома, а не про работу с причиной.
• Искренний специалист не подгонит вас под свой сценарий — он пойдет рядом, в вашем темпе.
• Гарантии и жесткие сроки — признак того, что вам хотят продать, а не услышать вас.

Кто такие “псевдоспециалисты” и зачем они “подсаживают” клиентов?

Псевдоспецилистами могут быть:

• Люди без базового психологического образования.
• Люди, прошедшие сомнительные онлайн-курсы за 2 недели. То есть “бумажка” может быть, но за ней нет ничего — никаких реальных знаний и навыков.
• Или даже те, кто имеет знания, но использует их неэтично — для власти, зависимости, выгоды.

Встречаются даже такие, которые считают, что жизнь их так потрепала, что они теперь “ученые” даже без образования и могут учить других.

Что касается базового психологического образования, то стоит отметить, что:

• Психотерапевт должен иметь высшее образование по психологии или медицине и пройти дополнительную сертифицированную подготовку по психотерапии. Только в этом случае он имеет право вести терапевтическую работу с клиентом в полном объеме.
• Психиатр — это врач с высшим медицинским образованием и специализацией по психиатрии. Он может назначать медикаментозное лечение и работать с психическими расстройствами.
• Если у специалиста нет высшего психологического или медицинского образования, но есть профессиональные курсы и сертификация, он может работать как консультант — в рамках своих компетенций (например, со стрессом, выгоранием, самооценкой), но не имеет права заниматься психотерапией или лечением.

Это важно учитывать при выборе специалиста — от этого зависит качество и безопасность психологической помощи.

Если же говорить о недопсихологе, то он выходит за рамки этики и морали и:

• Превращает клиента в зависимого: “Без меня ты не справишься”.
• Стирает границы: может переходить на “ты”, обсуждать личную жизнь, “дружить”.
• Не дает навыков самопомощи, а формирует ощущение, что только он спаситель.
• Обесценивает попытки клиента закончить терапию: “Ты еще не готов”, “Ты убегаешь от работы над собой”.
• Может нарушать конфиденциальность или даже давать уничижительные советы: “а вы не видели, за кого замуж выходили?”.
• Способен приводить к ретравматизации и ухудшению состояния клиента.

И это не что иное, как эмоциональное насилие, замаскированное под помощь.

Вечный клиент выгоден шарлатану еще и потому, что тому не нужно искать новых клиентов, ведь можно держать при себе старых и получать от них стабильный доход с минимумом усилий.

У нас есть статья о других видах токсичных психологов. Рекомендуем прочитать — она хорошо дополнит данный материал.

Как понять, что с психологом что-то не так? И как найти качественного?

Понять, что что-то не так и психолог не тот, кем кажется, и “подсаживает” вас на себя, помогут такие сигналы тревоги:

• Терапия длится годами, но нет внутреннего роста или улучшения.
• Вас критикуют, обвиняют или обесценивают.
• После сессий становится хуже, а не лучше.
• Вы боитесь или чувствуете вину за желание сделать перерыв или уйти.
• Психолог становится центром вашей жизни, без него ничего не решается.
• Специалист все время советует, а не помогает исследовать.

В общении с токсичным психологом клиент также может чувствовать постоянное напряжение в теле, дискомфорт и даже недомогание. Когда не хватает слов сформулировать, что что-то не так, тело может просигнализировать об опасности, а потому к нему стоит прислушиваться.

В качестве контраста приведем список того, что делает качественный психолог. У него будут:

• Образование и постоянное развитие. Базовое образование, супервизии, много практики, повышение квалификации.
• Четкие рамки. Есть контракт, цель терапии, границы и этика и они прозрачны, понятны клиенту.
• Уважение к вашей автономии. Вас поддерживают, а не ведут “на поводке”.
• Фокус не на себе, а на вас. Никакой романтизации, вторжений, споров. Только работа в рамках оговоренного.
• Желание сделать клиента независимым. Настоящий терапевт хочет, чтобы вы научились справляться и ушли.

Еще один критерий для внимания — длительность терапии. Да, здесь все индивидуально и зависит от запроса, но определенные рамки нормы все же можно очертить и они будут примерно такими:

• 5-10 сессий (например, при работе с острым горем или конкретной ситуацией);
• 6-12 месяцев (при сложных паттернах, травмах, семейной терапии).

Некоторые запросы могут потребовать буквально нескольких встреч.

Если же вы ходите годами, но топчетесь на месте — важно проанализировать, не застряли ли вы в процессе. Помните, что психотерапия — это путь, но никак не пожизненная привязка.

Когда помощь качественная — что получает клиент?

Качественную психологическую помощь всегда сопровождают:

• Безопасность. Специалист создает пространство, в котором клиенту спокойно, его границы уважаются, а любая эмоция — допустима. Никакого давления, критики или манипуляций.
• Прозрачность. Психолог объясняет, как он работает, в чем его метод, какие цели можно поставить и какие — нет. Никаких “волшебных техник” или “гарантий за 3 сессии”.
• Поддержка без зависимости. Качественный специалист помогает клиенту встать на ноги, а не “подсаживает” на бесконечные встречи. Цель — не держать клиента рядом, а научить его справляться самостоятельно.
• Рост и осознанность. Сессии помогают лучше понимать себя, свои эмоции и реакции. Возникает ощущение, что вы возвращаете себе контроль над своей жизнью — не мгновенно, но стабильно.
• Честность. Психолог не обещает невозможного и не боится сказать, что с чем-то не работает. И не берет на себя то, что выходит за его рамки компетентности.
• Ограниченность процесса. С самого начала обсуждаются рамки — длительность терапии, этапы работы, задачи. Это не путь “в никуда”, а структурированный процесс с ориентиром.
• Результаты. Не всегда мгновенные. Не всегда внешне заметные. Но — ощутимые изнутри, ведь становится легче, появляется опора, приходит ясность. Человек начинает жить, а не выживать.

Как найти качественного психолога?

Для того чтобы найти того самого, своего, качественного психолога, стоит:

• Проверить образование. Запросите диплом, сертификацию, специализацию.
• Почитать отзывы. Не только хорошие, но и критические.
• Спросить, с какими темами работает. Настоящий специалист не будет браться за все — он будет оттачивать свое.
• Прислушаться к себе. Вам спокойно? Вас слышат? Тогда, возможно, вы нашли своего специалиста.

Помните, что психолог — не ваш друг, не судья, не гуру. Он — навигатор, который помогает вам пройти свой путь. И вы имеете полное право:

• Уйти, если чувствуете давление или дискомфорт.
• Спрашивать и сомневаться.
• Искать другого специалиста, если этот ваш.
• Прерывать терапию, если результата все нет.
• Отказаться от рекомендаций, которые вам не подходят.

Если вы психолог — будьте тем, кто исцеляет, а не привязывает.

Если вы клиент — выбирайте того, кто дает свободу, а не зависимость.

Хотите найти хорошего сертифицированного специалиста? Мы рекомендуем искать здесь.

Хотите узнать больше о психологии и арт-терапии? Рекомендуем записаться на курсы “Основы психологии” и “Теория и практика арт-терапии”, тем более, что на них вы бонусом получите личную терапию. А если вам нужно что-то более узконаправленное — свяжитесь с менеджерами для подбора обучения именно для вас и записи вас на другие курсы.

А еще хорошей помощью станет самообразование по книгам. Мы рекомендуем вот эти.