Темная триада: темные стороны личности

• Темная триада: что это?
• Нарциссизм
• Макиавеллизм
• Психопатия
• Темная триада: проявления в целом
• Как распознать таких темных личностей?
• Что делать, если в окружении есть представители темной триады?

Темную триаду не зря так называют. Личностей, которые к ней относят, крайне сложно назвать приятными. Отношения с ними складываются плохо и от них веет опасностью, они стремятся все контролировать, тяготеют к доминированию, не умеют любить в здоровом понимании, заставляют чувствовать себя одиноко и жалко. И таких личностей согласно статистике около 30%.

Темная триада: что это?

Это психологический термин-описание трех негативных (дьявольских, темных) черт личности, а именно нарциссизма, макиавеллизма, а также психопатии. К ним также иногда присоединяют и склонность к повседневному садизму.

Довольно долго эти личностные черты рассматривались по отдельности, а собрать их вместе в одной группе предложили Делрой Полхус и Кевин Уильямс, психологи из Канады. Правда, у них не сразу получилось найти то, что из связывает. Сейчас это связующее звено известно как “фактор D” — пренебрежение к чувствам и интересам других людей, осуществление собственных желаний даже ценой ущерба другим.

Нарциссизм

Греческий миф рассказывает о юноше, прекрасном, гордом и холодном, пренебрежительном к своим поклонникам. Он увидел свое отражение и не смог отвести от него глаз, что и стало причиной его смерти. На месте гибели вырос нарцисс. 

Эта легенда и легла в основу термина “нарциссизм” (ввел его Зигмунд Фрейд), который используется для обозначения завышенной самооценки и самовлюбленности, чрезмерной концентрации на том, чтобы удержать в глазах других свой образ успешного, привлекательного, положительного человека. Такие личности готовы реагировать агрессивно даже на мельчайшие сомнения окружающих в их сторону. Они обожают себя безмерно и все разговоры с ними сводятся к тому, как они выглядят и какие успехи имеют.

Стоит отметить, что некоторая доля нарциссизма присуща каждому с рождения.

О нарциссах у нас есть подробная статья.

Макиавеллизм

Никколо Макиавелли — политический деятель, мыслитель, автор текстов по военной теории и истории. Его взгляды на то, как должен действовать государь в чрезвычайно ситуации, а именно жестко и даже аморально, и породили термин “макиавеллизм”.

Люди с такой чертой характера отличаются цинизмом, двуличностью, прагматизмом, пользовательским отношением к другим, тягой к осознанному манипулированию, игнорированием нравственных и этических принципов, социальной морали. Они склонны к лжи, воровству, изменам, только бы защитить свои интересы. Их темные стороны проявляются особенно сильно, когда окружающие мешают им в достижении их целей.

Психопатия

В психиатрии это группа расстройств личности, отличающихся антисоциальностью и агрессивностью. Люди с такими чертами жестоки к другим, жестоки в целом к любым живым существам, они склонны к троллингу, буллингу и очень мстительны, любят самоутверждаться за чужой счет. Они неспособны к сочувствию и имеют проблемы с самоконтролем. Риск и игнорирование общепринятых правил для них является нормой. Окружающие в их глазах подобны куклам, чьи жизни ничего не значат и ими можно играть.

Склонность к психопатии может иметь врожденный характер либо сформироваться в процессе личностного развития. Психопаты не обязательно только преступники, иногда это и те, кто не совершал незаконных действий.

Темная триада: проявления в целом

Людей с такими чертами личности обычно называют бездушными, злыми, расчетливыми. Они без зазрений совести готовы делать все, чтобы добиться своего, умелы в манипуляции окружающими. Их самооценка высока, а вот ответственности, доброжелательности и стабильности в эмоциональном плане им не хватает.

Они не стесняются в проявлениях агрессии, в обманах, травле более слабых. Моральные и нравственные нормы им чужды.

Стоит отметить, что в таких людях соотношение нарциссизма, психопатии и макиавеллизма может быть разным — отсюда и разнообразие поведения.

В каждом из нас есть хотя бы одна из темных черт, а иногда и комбинация, просто выраженность у всех разная. Но только в темной триаде есть сразу все 3 типа личности.

В какой-то мере такие личностные черты “полезны”. Например, у нарциссов обычно выше зарплата, у макиавеллистов легче строится карьера, а психопаты нередко занимают руководящие должности. Но это не оправдывает негативные последствия таких достижений, ведь токсичное лидерство не вызывает приятных эмоций у сотрудников, продуктивность команды падает, поэтому успех нередко бывает кратковременным. К тому же, качества темной триады способствуют тому, что репутация портится, а социальные связи рушатся.

Работать над своими темными сторонами и развивать светлые поможет эта книга.

Как распознать таких темных личностей?

Один из самых простых способов — анализ их поведения. Насторожить должны регулярные обманы, манипуляции, отсутствие сочувствия. Психопаты мужчины нередко склонны к насилию физическому, а женщины — к так называемому “цифровому преследованию” (слежка в соцсетях и мессенджерах).

Тестов, которые помогают выявить темную триаду, много. Один из них — Dirty dozen (темная/грязная дюжина). Он очень прост и в него входит 12 утверждений:

• Я склонен манипулировать окружающими для достижения собственных целей.
• Я льстил, чтобы получить то, что хочу.
• Я использовал ложь и обман для достижения собственных целей.
• Я склонен использовать других ради собственных целей.
• Совесть меня не мучает.
• Я склонен к цинизму.
• Я бесчувственен или бессердечен.
• Моральная сторона моих поступков меня совершенно не беспокоит.
• Я стремлюсь к престижу и статусу.
• Я бы хотел, чтобы на меня обращали внимание другие люди.
• Я бы хотел, чтобы другие люди мной восхищались.
• Я обычно жду к себе особого отношения.

Каждое из предложений нужно оценить по 7-балльной шкале (от не согласен категорически до согласен полностью). Пункты с 1 по 4 измеряют макиавеллизм, с 5 до 8 — психопатию, с 9 по 12 — нарциссизм. Высота оценки отражает степень развития каждого из качеств “темной триады”.

Этот тест дает только поверхностное представление, но он может стать поводом для более подробного и глубокого тестирования.

Что делать, если в окружении есть представители темной триады?

Первое, что стоит запомнить — таких людей изменить не получится, можно только воспринимать их такими, какими они по своей сути есть.

Верной стратегией при общении с нарциссами будет:

• не шутить, не иронизировать над ними;
• свести контакты с ними к минимуму;
• ни в коем случае не вспоминать о неудачах и провалах.

С макиавеллистами:

• сохранять скептичность;
• всегда иметь в запасе дополнительные источники и аргументы для подтверждения своих слов.

С психопатами:

• максимально их избегать, даже если придется переехать, сменить место жительства или даже круг общения, включая партнера.

С полной триадой:

• максимально уменьшить вероятность контакта. Хотя это будет сложно, так как ее представители довольно упорны в том, чтобы держать кого-то в своем поле зрения или влияния. Они готовы на агрессию, манипуляции, настойчивые убеждения. Играть с ними опасно, поэтому стоит думать только о себе, а при необходимости искать помощи у психотерапевта, который поможет разорвать связи нездорового характера и образовать уже здоровые с другими людьми.

Взаимодействие с триадой довольно травматично для психики. Справиться с последствиями таких травм поможет этот курс.