Темна тріада: темні сторони особистості

• Темна тріада: що це?
• Нарцисизм
• Макіавеллізм
• Психопатія
• Темна тріада: прояви загалом
• Як розпізнати таких темних особистостей?
• Що робити, якщо в оточенні є представники темної тріади?

Темну тріаду не дарма так називають. Особистостей, які до неї відносять, вкрай складно назвати приємними. Стосунки з ними складаються погано і від них віє небезпекою, вони прагнуть усе контролювати, тяжіють до домінування, не вміють любити в здоровому розумінні, змушують почуватися самотньо і жалюгідно. І таких особистостей згідно зі статистикою близько 30%.

Темна тріада: що це?

Це психологічний термін-опис трьох негативних (диявольських, темних) рис особистості, а саме нарцисизму, макіавеллізму, а також психопатії. До них також іноді приєднують і схильність до повсякденного садизму.

Досить довго ці особистісні риси розглядалися окремо, а зібрати їх разом в одній групі запропонували Делрой Полхус і Кевін Вільямс, психологи з Канади. Щоправда, у них не відразу вийшло знайти те, що їх пов’язує. Нині ця сполучна ланка відома як «фактор D» – зневага до почуттів та інтересів інших людей, здійснення власних бажань навіть ціною шкоди іншим.

Нарцисизм

Грецький міф розповідає про юнака, прекрасного, гордого і холодного, зневажливого до своїх шанувальників. Він побачив своє відображення і не зміг відвести від нього очей, що і стало причиною його смерті. На місці загибелі виріс нарцис.

Ця легенда і лягла в основу терміна «нарцисизм» (ввів його Зигмунд Фрейд), який використовується для позначення завищеної самооцінки та самозакоханості, надмірної концентрації на тому, щоб утримати в очах інших свій образ успішної, привабливої, позитивної людини. Такі особистості готові реагувати агресивно навіть на найменші сумніви оточуючих у їхній бік. Вони обожнюють себе безмірно і всі розмови з ними зводяться до того, як вони виглядають і які успіхи мають.

Варто зазначити, що деяка частка нарцисизму притаманна кожному з народження.

Про нарцисів у нас є детальна стаття.

Макіавеллізм

Нікколо Макіавеллі – політичний діяч, мислитель, автор текстів із військової теорії та історії. Його погляди на те, як має діяти государ у надзвичайно надзвичайній ситуації, а саме жорстко і навіть аморально, і породили термін «макіавеллізм».

Люди з такою рисою характеру вирізняються цинізмом, лукавством, прагматизмом, користувацьким ставленням до інших, потягом до усвідомленого маніпулювання, ігноруванням моральних та етичних принципів, соціальної моралі. Вони схильні до брехні, крадіжок, зрад, аби тільки захистити свої інтереси. Їхні темні сторони проявляються особливо сильно, коли оточуючі заважають їм у досягненні їхніх цілей.

Психопатія

У психіатрії це група розладів особистості, що вирізняються антисоціальністю та агресивністю. Люди з такими рисами жорстокі до інших, жорстокі загалом до будь-яких живих істот, вони схильні до тролінгу, булінгу і дуже мстиві, люблять самостверджуватися чужим коштом. Вони нездатні до співчуття і мають проблеми із самоконтролем. Ризик та ігнорування загальноприйнятих правил для них є нормою. Навколишні в їхніх очах подібні до ляльок, чиї життя нічого не значать і ними можна грати.

Схильність до психопатії може мати вроджений характер або сформуватися в процесі особистісного розвитку. Психопати не обов’язково тільки злочинці, іноді це й ті, хто не вчиняв незаконних дій.

Темна тріада: прояви в цілому

Людей із такими рисами особистості зазвичай називають бездушними, злими, розважливими. Вони без докорів сумління готові робити все, щоб домогтися свого, вправні в маніпуляції оточуючими. Їхня самооцінка висока, а ось відповідальності, доброзичливості та стабільності в емоційному плані їм не вистачає.

Вони не соромляться в проявах агресії, в обманах, цькуванні слабших. Моральні та етичні норми їм чужі.

Варто зазначити, що в таких людях співвідношення нарцисизму, психопатії та макіавеллізму може бути різним – звідси й розмаїття поведінки.

У кожному з нас є хоча б одна з темних рис, а іноді й комбінація, просто вираженість у всіх різна. Але тільки в темній тріаді є відразу всі 3 типи особистості.

Якоюсь мірою такі особистісні риси «корисні». Наприклад, у нарцисів зазвичай вища зарплата, у макіавеллістів легше будується кар’єра, а психопати нерідко обіймають керівні посади. Але це не виправдовує негативні наслідки таких досягнень, адже токсичне лідерство не викликає приємних емоцій у співробітників, продуктивність команди падає, тому успіх нерідко буває короткочасним. До того ж, якості темної тріади сприяють тому, що репутація псується, а соціальні зв’язки руйнуються.

Працювати над своїми темними сторонами і розвивати світлі допоможе ця книга.

Як розпізнати таких темних особистостей?

Один із найпростіших способів – аналіз їхньої поведінки. Насторожити мають регулярні обмани, маніпуляції, відсутність співчуття. Психопати чоловіки нерідко схильні до насильства фізичного, а жінки – до так званого «цифрового переслідування» (стеження в соцмережах і месенджерах).

Тестів, які допомагають виявити темну тріаду, багато. Один із них – Dirty dozen (темна/брудна дюжина). Він дуже простий і до нього входить 12 тверджень:

• Я схильний маніпулювати оточуючими для досягнення власних цілей.
• Я лестив, щоб отримати те, що хочу.
• Я використовував брехню та обман для досягнення власних цілей.
• Я схильний використовувати інших заради власних цілей.
• Совість мене не мучить.
• Я схильний до цинізму.
• Я нечутливий або безсердечний.
• Моральний бік моїх вчинків мене абсолютно не турбує.
• Я прагну престижу і статусу.
• Я б хотів, щоб на мене звертали увагу інші люди.
• Я б хотів, щоб інші люди мною захоплювалися.
• Я зазвичай чекаю до себе особливого ставлення.

Кожне з речень потрібно оцінити за 7-бальною шкалою (від не згоден категорично до згоден повністю). Пункти з 1 по 4 вимірюють макіавеллізм, з 5 до 8 – психопатію, з 9 по 12 – нарцисизм. Висота оцінки відображає ступінь розвитку кожної з якостей «темної тріади».

Цей тест дає тільки поверхневе уявлення, але він може стати приводом для детальнішого і глибшого тестування.

Що робити, якщо в оточенні є представники темної тріади?

Перше, що варто запам’ятати – таких людей змінити не вдасться, можна тільки сприймати їх такими, якими вони за своєю суттю є.

Вірною стратегією при спілкуванні з нарцисами буде:

• не жартувати, не іронізувати над ними;
• звести контакти з ними до мінімуму;
• у жодному разі не згадувати про невдачі та провали.

З макіавеллістами:

• зберігати скептичність;
• завжди мати в запасі додаткові джерела й аргументи для підтвердження своїх слів.

Із психопатами:

• максимально їх уникати, навіть якщо доведеться переїхати, змінити місце проживання або навіть коло спілкування, включно з партнером.

З повною тріадою:

• максимально зменшити ймовірність контакту. Хоча це буде складно, тому що її представники досить завзяті в тому, щоб тримати когось у своєму полі зору або впливу. Вони готові на агресію, маніпуляції, наполегливі переконання. Гратися з ними небезпечно, тому варто думати тільки про себе, а за потреби шукати допомоги в психотерапевта, який допоможе розірвати зв’язки нездорового характеру та утворити вже здорові з іншими людьми.

Взаємодія з тріадою досить травматична для психіки. Впоратися з наслідками таких травм допоможе цей курс.