Любов чи залежність. Відмінності

Дивно, але те кохання, яке найчастіше описують у книжках, і яке так охоче змальовують у фільмах, найчастіше не є коханням, а лише залежністю. Адже кохання передбачає щастя, але сюжет цікавий, коли є драма. Вони можуть виглядати схоже, але це зовсім різні почуття і стосунки.

Найголовніша відмінність тут – це відсутність контакту з реальною людиною. Є тільки контакт з образом вигаданим. А якщо розбирати детально, то це проявляється безліччю способів.

Любов чи залежність?

Межі.

Є така хибна думка, що любов кордонів не знає. Але насправді їх не знає якраз залежність, яка більше нагадує симбіоз дитини і мами. Якщо йдеться про двох дорослих людей, то тут якраз кордони присутні.

До ознак залежності варто віднести:

• у розмові в партнерів є тільки «ми»;
• рішення партнери приймають один за одного, дії виконують також;
• партнери всюди тільки разом (на сторінках соцмереж, на аватарках, в анкетах тощо);
• поза стосунками немає приватного життя;
• речами користуються спільно, без попиту, а іноді й ігноруючи дотримання гігієнічних норм.

У коханні також присутнє «ми», але в цьому разі збережено і «я».

Контроль.

Залежність диктує бажання контролювати свого партнера, диктувати йому свою волю, знати про нього абсолютно все. Це дарує ілюзорну безпеку.
Любов проявляється в повазі до волі та свободи партнера, у довірі до нього.

Самодостатність.

Коли особистість зріла, то вона здатна подбати про себе своїми силами. Людина інфантильна до паніки боїться самотності, своєї непотрібності і зовсім не вміє бути сама. Їй критично потрібен такий партнер, який візьме турботу про неї на себе, по суті відіграючи батьківську роль.

У залежності без партнера ніяк. У коханні без партнера можна, але все ж хочеться з ним.

Контакт із реальністю.

Коли є залежність, то об’єкт «любові» або ідеалізується (найкращий), або ж повністю знецінюється (найгірший). Особистість інфантильного типу за рахунок ідеалізації:

• підвищує власну самооцінку;
• отримує задоволення від самого процесу піднесення партнера на п’єдестал;
• ідеал здається більш привабливим.

По суті, це проекція образу ідеального батька на об’єкт, але об’єкт від цього не стає ідеальним татом/мамою, що тягне за собою знецінення. Іноді це може бути сприйнято як зрада.

У коханні легка ідеалізація – це не більше ніж один із початкових етапів побудови стосунків. Після нього люди пізнають одне одного краще, у чомусь розчаровуються, але однаково приходять до кохання, тільки вже приймаючи одне одного такими, якими є, цілком.

Повага і рівність.

У залежності рівність і повага відсутні, а ось у коханні є. У залежності об’єкт кохання може навіть зневажати, але без нього все одно ніяк. Це часто виливається в таку модель поведінки: перед об’єктом любові партнер підлещується через страх втратити, але за спиною скаржиться. Також можлива агресія. Такі стосунки нерівні, у них простежується модель батько-дитина.

Збереження контакту.

Контакт присутній як у залежності, так і в коханні, і в обох випадках він щільний, насичений. Тільки в залежності контакт загублений із собою або ж із партнером. Будучи частковим, він відбувається або через розчинення в іншій людині і, як наслідок, нехтування своїми інтересами, або ж переходить у вимогу, щоб саме партнер ішов слідом.

У коханні можна йти поруч, жити своїм життям.

Цілісність.

Любов – це не завжди тільки тепло і світло, у ній може бути розгубленість, біль, страхи, ревнощі, образи, втрати. І якщо вона проходить через призму залежності, то завжди руйнування (депресія, суїцидальні думки і спроби, заподіяння шкоди собі). Якщо ж залежності немає, то немає і руйнування. Будучи зрілою, особистість пройде через негативний досвід, зберігаючи себе і стійкість своєї психіки, оскільки прекрасно розуміє, що життя далеко не завжди йде так, як хочеться.

У будь-якому разі дорослішання – це правильний крок, а ось відмова від нього не несе в собі нічого хорошого. Стати дорослим можна в будь-якому віці, щоб вибудувати здорові, міцні та сповнені справжнього кохання стосунки.

Про те, як зрозуміти, що зі стосунками щось не так, допоможе наша інша статья.