Пізнайте себе краще

Чи складно вам ухвалювати важливі рішення, які стосуються особистого життя або кар’єри?

Недостатні знання про себе можуть вплинути на вашу впевненість і здатність приймати рішення.

«Знати себе» – що це означає?

Якщо висловлюватися сухо, то це знання або розуміння власних можливостей, характеру, почуттів чи мотивацій. Однак що це насправді? Це знання про те, хто ви є в глибині душі. Про те, що вами рухає, що робить вас щасливим або злить.

Це розуміння того, чому ви взаємодієте і говорите саме так.

Чому важливо знати себе?
Глибоке знання про те, ким ви є, допоможе:

• Чітко формулювати, що ви хочете отримати від життя.
• Приймати правильні рішення насамперед для себе, а не для інших.
• Узяти під свій контроль своє життя і кар’єру.
• Боротися зі своїми самообмежувальними переконаннями і страхами.
• Бути впевненішим і пишатися собою.
• Навчитися говорити «ні», знаючи свої кордони.
• Зрозуміти і поліпшити свої стосунки з іншими.
• Реалізувати свої мрії.
• В кінцевому підсумку побудувати щасливе і повноцінне життя.

Як я можу дізнатися більше про себе?

Цьому варто приділити багато часу – проте майбутнє буде вам за це вдячне. Можливо, ви не скористаєтеся новими знаннями одразу, але вони будуть збережені й стануть дуже корисними того дня, коли доведеться прийняти важливе життєве рішення. Потрібно бути неупередженим, готовим кинути виклик самому собі, а головне – добрим до себе. Ви можете дізнатися те, чого не захочете приймати. Проте важливо прийняти себе таким, яким ви є.

Пам’ятайте, стаття написана, щоб допомогти вам дізнатися про себе, щоб ви могли приймати обґрунтовані рішення в майбутньому. Вам не потрібно просто зараз мати конкретне завдання або мету. Однак ми впевнені, що виконання наступних кроків допоможе в майбутньому.

Крок перший. Уточніть деталі
Розуміння того, чого ви прагнете, – перший крок до пізнання. Тому подумайте про те, чого ви хочете досягти в наступні п’ять років. Необов’язково уявляти все в подробицях, ні. Якщо плани туманні, це нормально. Ймовірно, вони встигнуть змінитися. Проте ці цілі – ваша дороговказ! Переконайтеся, що десь записали своє бачення, щоб можна було повернутися до нього, оновити, запам’ятати і втілити в життя.

Крок другий. Визначте свої цінності
Цінності визначають наші думки, поведінку, дії та рішення. Вони визначають, хто ми і ким хочемо бути. Коли ми йдемо проти наших цінностей, здається, що є розрив, і це може призвести до нещастя. Вони досить стабільні протягом усього нашого життя, але можуть змінюватися з часом залежно від подій, що відбуваються. Стаття «Як збагатити життя більшим сенсом?» допоможе зрозуміти, що для вас важливо. Після її прочитання переходьте до наступного пункту.

Крок третій. Дізнайтеся, що вас рухає, а що гальмує
Ваша сила – це те, що у вас добре виходить, що робите часто і що подобається робити. Коли ви використовуєте свої сильні сторони, ви сповнені енергії та мотивовані. Ви виявляєте, що перебуваєте в потоці, у вас все добре, втрачається лік часу.

На іншому кінці шкали існують «гальма». Це дії та завдання, які виснажують енергію, і ви схильні відкладати їх на потім або навіть забуваючи зробити. Подумайте, що надихає і виснажує вас, проговоривши із самим собою і опрацювавши обидва списки.

Крок четвертий. Вивчіть свої особистісні риси
Наша особистість складається з безлічі рис, які пояснюють, чому ми поводимось, спілкуємось і приймаємо рішення певним чином. Наш тип особистості доволі стабільний, проте може трохи змінитися в міру того, як стаємо старшими, і наш досвід видозмінює якусь нашу діяльність. Знання та вивчення свого типу особистості – ключовий крок до кращого пізнання себе. Так ви нарешті зрозумієте, чому деякі речі здаються правильними чи неправильними. Чому ви ладнаєте і краще працюєте з одними людьми, а з іншими – ні. Чому ви ненавидите або любите свою роботу.

Крок п’ятий. Оцініть свої навички
Навички – це діяльність, у якій ви здатні ефективно і легко використовувати знання у виконанні чого-небудь. Вони відображають те, що ви вмієте робити. Але пам’ятайте, що це мені завжди те, чим ви насолоджуєтеся. Вивчення своїх навичок – завжди цікавий крок у цьому процесі, оскільки він дасть змогу замислитися про пріоритети. Як же визначити всі наявні у вас навички? Подумайте про всю роботу, яку ви виконували в минулому. Подумайте, з чим люди просять вас допомогти, чого ви можете навчити інших і що можна створити своїми руками.

Крок шостий. Тепер час діяти
Спочатку поверніться до свого бачення. Тепер, коли ви глибше пізнали себе, які цінності, сильні сторони, риси характеру та навички можуть допомогти вам у реалізації вашого бачення?

Чого не вистачає сьогоднішній реальності для того, щоб досягти вашого бачення майбутнього?

Що ви насправді будете робити? Складіть план дій і розбийте його на невеликі, легко досяжні частини. Коли ваші дії занадто великі, вони стають страшними і пригнічують. Якщо ж у вас є невеликі завдання, які можна виконати за 30 хвилин, ви досягнете більшого, швидше просунетеся вперед і наблизитеся до своєї мрії, навіть не усвідомлюючи цього!