Як розпізнати нарциса?

Коли людина здається самовпевненою і не проти поговорити про себе, про свої успіхи, то завжди знайдуться ті, хто назве її «нарцисом». Але це не вірно. Бажання поділитися своїми досягненнями й отримати похвалу, упевненість у собі – це нормально, і воно є в багатьох із нас. Нарцисизм варто запідозрити, коли явно виражена маніакальна самозакоханість, зацикленість на собі, що завдає серйозної шкоди стосункам з оточуючими.

Нарцисизм: що це?

Це особливість психіки. Вона змушує людину вважати, що вона краща за інших, що вона неперевершена, унікальна і просто зобов’язана бути в центрі уваги та отримувати на свою адресу тільки захоплені погляди.

Говорити про нарцисизм можна тільки в тому разі, якщо хтось демонструє щонайменше 5 симптомів із нижче перелічених:

• неймовірно роздута зарозумілість. Людина схильна перебільшувати свої досягнення і таланти та вимагати неспівмірного з ними визнання.
• Всіляко демонструє свою перевагу;
• людина постійно фантазує про блиск, владу, величезні успіхи, ідеальне кохання;
• людина переконана, що вона унікальна і зрозуміти її здатні тільки ті, хто має високий або особливий статус. Що звертатися слід тільки такими видатними особистостями/організаціями;
• їй постійно потрібна похвала, завжди і всюди;
• людина впевнена, що в неї є особливі права. Вона чекає, що оточуючі мають бути до неї прихильними і зобов’язані відповідати її очікуванням;
• до людей людина ставиться споживацьки, використовуючи їх у своїх цілях;
• співчуття в неї відсутнє. Вона не хоче співпереживати або проявляти співчуття, не бажає розуміти потреби і почуття інших;
• людина переконана, що їй заздрять і нерідко сама заздрить комусь;
• людина зарозуміла.

Як у давньогрецькому міфі Нарцис не міг відірватися від свого прекрасного відображення і готовий був милуватися ним вічно, так і сучасний нарцис прагне милуватися собою в очах інших. У нього високий ступінь залежності від зовнішньої оцінки.

Як нарцисизм проявляється в житті і що має стати тривожною ознакою?

Стосунки з такою людиною від самого початку провальні, тому що, крім себе, вона нікого любити не вміє і змінити це вкрай складно. Явного нарциса виявити досить просто, а ось прихованого розкусити відразу не вийде. Але є кілька ознак, які мають насторожити.

Висока чутливість.

Йдеться саме про дуже високу чутливість. Приховані нарциси взагалі не здатні приймати критику. Сама думка, що в них хтось знайшов якусь ваду, здається їм абсурдною. Він вірить, що все у світі крутиться тільки навколо нього, він позбавлений недоліків і його думка найправильніша.

І якщо явний нарцис яскраво продемонструє свою реакцію, то прихований тільки зробить вигляд, що йому не образливо, але раз за разом прокручуватиме в голові ваше зауваження і навіть у здавалося б простих словах бачитиме зайве та реагуватиме пасивною агресією.

Самовдоволення і неявне вираження власної переваги.

Явні нарциси всіляко намагатимуться опинитися в центрі уваги, адже будь-яка їхня висловлена думка чудова й іншим узагалі пощастило, що вони можуть її чути. Навіть якщо вони не мають рації.

Прихований нарцис може виглядати уважним слухачем, але насправді він слухає не для того, щоб зрозуміти, їм просто нецікаво, а щоб знайти, за що засудити. Свого осуду явно він не покаже, зате натяків буде достатньо (зітхання, позіхання, закочування очей). У всьому, що йому кажуть, прихований нарцис бачитиме тільки негатив і зробить усе можливе, щоб його вразливість не помітили.

Нормальні стосунки – це не про них.

Такі люди просто не здатні вибудувати нормальні стосунки. Усі навколо просто не варті достатньої уваги, вони не такі цінні й соціальні контакти з ними – це марна трата часу.

«Якщо хтось не здатний по-справжньому мене оцінити, то і зближуватися з ним немає сенсу» – так вони думають. І якщо у випадку з явними нарцисами у стосунках все відверто погано, то у прихованих зазвичай є любляча сім’я і кілька друзів, оскільки їхнє самовдоволення і самозамилування проявляється в більш «м’якій» формі. Вони часто носять маску «неприступності», щоб ховати свою неспроможність у соціальних контактах.

Намагаються виглядати значущими в будь-який спосіб.

Їхнє коло спілкування невелике, адже що менше контактів із людьми, то легше приховувати свою невпевненість і менше шансів зустріти когось, хто виявиться кращим за самого нарциса.

Вони повністю сконцентровані на своїх інтересах: хобі, читання, робота, соцмережі. Вони намагаються виглядати зайнятими, щоб завжди був привід відмовити іншому в увазі або часі. А ще своєю «зайнятістю» вони демонструють, що вони кращі за оточуючих.

Дає мало, вимагає багато.

Вважати себе рівними іншим для нарцисів нестерпно. Вони завжди намагаються виглядати добре в очах інших, навіть якщо це не відповідає дійсності. Вони можуть слухати, але не чути. Вони не зрозуміють, про що ви їм говорите, не звернуть уваги на ваші почуття і не підтримають. Подвійні стандарти – це про них. Хтось із колег запізнився? Він важко зітхне і засудить. Якщо запізнився він сам – є тисячі причин, чому так сталося і нічого страшного тут немає.

Стосунки не завжди складаються гладко з найрізноманітніших причин. Про інші «тривожні дзвіночки» ми розповідаємо ще в одній нашій статті.