Чем опасна дереализация?

В этой статье мы расскажем как проявляется дереализация, почему возникает и чем опасна.

Главная База знаний Чем опасна дереализация?

Около 50% людей хотя бы раз в жизни под воздействием сильного стресса сталкивались с таким защитным механизмом психики как дереализация. В этом состоянии человек мир вокруг кажется искусственным, нереальным, предметы в нем больше напоминают картонные модели, люди — роботов, дома — декорации, а события как будто происходят в фильме. Такое восприятие позволяет несколько абстрагироваться от шквала эмоций и трезво посмотреть на возникшую ситуацию, найти способ выхода из нее.

Это неплохо, когда состояние временное, но когда оно задерживается, то это уже патологическое состояние.

Дереализация: симптомы

Дереализация часто входит в комплекс симптомов различных психических, а также органических заболеваний. Но она может наблюдаться и отдельно, проявляясь с разной степенью интенсивности: от легкого притупления до глубокого искажения восприятия реальности. К ее признакам стоит отнести следующее:

ощущение, что окружающее пространство незнакомо, оно как будто является частью кино, сновидения, фотографии или сюжета книги;
чувство, будто человека от других людей отделяет стена. Наблюдается эмоциональная оторванность;
мир вокруг кажется выцветшим, искаженным, двумерным, расплывчатым и созданным искусственно. Все выглядит как в тумане или как в компьютерной игре;
восприятие времени искажено, недавние события могут выглядеть как дела давно минувших дней. Время может еле ползти или же лететь с пугающей скоростью;
искажение размера, цвета, формы предметов и расстояния до них, в том числе искажение восприятия собственных частей тела (голова слишком тяжелая, руки почти достают до пола, глаза готовы сползти с лица, тело легкое словно пушинка).

Дереализацию часто сопровождает деперсонализация, то есть болезненное переживание утраты собственного “Я”. Люди в этом состоянии чувствуют, будто “потеряли лицо”, резко “поглупели”, стали “пустыми” и не могут ощутить полноту жизни.

В любом случае дереализация — это довольно неприятное явление. Человек осознает, что нездоров, и в подавляющем большинстве случаев способен и себя, и свои действия полностью контролировать. Он адекватен, рационален и вменяем, но именно поэтому тяжелее переносит такое состояние, чем те, кто по-настоящему психически болен. Качество его жизни снижается из-за нечеткого и искаженного восприятия окружающего мира.

Человек в состоянии дереализации будет вести себя как и все, проявлять полагающиеся эмоции, но при этом внутри останется отрешенным, без какой-либо чувственной вовлеченности.

Иногда он может повторять на разные лады одну и ту же мысль, что со стороны выглядит несколько странно, но на самом деле является попыткой не потерять связь с собеседником, удержать ее.

Дереализация: причины

Дереализация — это не что иное, как самооборона психики, попытка адаптации к острому, тяжело переносимому состоянию, такому как затяжная депрессия или сильный, продолжительный стресс.

Защищаясь, мозг активирует опиоидные рецепторы, что снижает боль и убирает тревожность. Но это может вызвать “перекос” нейрохимического баланса, поэтому параллельно происходит блокировка центров удовольствия и отключение лимбической системы, в которой и рождаются эмоции. Так и возникает ощущение изоляции от мира.

По одной из версий дереализация может быть вызвана нарушением баланса глутаминовой кислоты.

На самом деле четкого понимания механизмов ее происхождения нет.

Тем не менее известно, что дереализация чаще возникает у людей с определенным складом характера. Например у тех, кто мнителен, зациклен на негативе, не уделяет достаточного внимания своим потребностям, имеет завышенные притязания, склонен переоценивать собственные возможности и не объективен в оценке обстоятельств и т.д.

Она может возникать и при хроническом недосыпе, длительном переутомлении, злоупотреблении кофеинсодержащими напитками, приеме антигистаминных, снотворных, седативных средств и других лекарств, оказывающих действие на нервную систему.

К факторам риска возникновения дереализации также стоит отнести:

шизофрению и некоторые психозы;
расстройства диссоциативного характера;
эпилепсию;
органические патологии, затрагивающие головной мозг;
период беременности;
подростковый возраст;
насилие (психоэмоциональное или физическое) в детском возрасте;
наблюдение сцен, в которых происходит насилие;
низкий уровень стрессоустойчивости;
отвержение в кругу сверстников или же в семье;
наследственную предрасположенность к такому состоянию как патологическая тревога.

Искажение восприятия реальности может наблюдаться и у тех, кто огромное количество времени проводит в социальных сетях или компьютерных играх, подвергая себя нервным и зрительным переутомлениям, ведя однообразный, сидячий образ жизни в малопроветриваемом помещении.

Иногда к ней приводят проблемы с шейный отделом позвоночника, когда наблюдается сдавливание сосудов и нервов и нарушение кровоснабжения мозга.

Употребление алкоголя и наркотических веществ также способствует возникновению данного состояния отрешенности от реальности.

Дереализация: последствия

Дереализация в значительной степени усложняет жизнь, так как негативно влияет на:

трудоспособность;
выполнение повседневных дел;
взаимодействие и контакты с окружающими.

Она способствует тому, что человек изолируется, а со временем может впасть в депрессию или задумываться о суициде.

Дереализация сильно истощает и мешает нормальной жизни, поэтому если она приобретает затяжную форму, то это требует обращения к специалисту.

Психологическая травма может стать причиной дереализации, прочитайте нашу статью “Психологическая травма: как восстановиться?”, чтобы знать, как быстрее прийти в нормальное состояние.

5 июля 15 нед Видеокурс

Самое важное из профессиональной психологии в одном курсе.

Записаться

⠀

Вы психолог?
Вы ищете психолога?
Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы? Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>! Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!

Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!