Изотерапия: упражнение “Каракули”

Первым упражнение с каракулями разработал, а затем и описал Д. Винникотт, детский психоаналитик, педиатр. Он использовал способ рисования, который получил название “игра закорючек”. Суть заключалась в том, что психотерапевт и ребенок по очереди пририсовывают свои закорючки к закорючкам партнера, озвучивая, на что это для него похоже. Вначале фигуры просты и незамысловаты, но с ростом элементов они становятся все более значимыми, интересными, проявляя тайный конфликт, который и вызвал клиническую симптоматику заболевания.

Такое упражнение прекрасно сочетает элементы ассоциативной деятельности и свободной игры. Оно помогает установить связь с ребенком, настроить его на сотрудничество, обойти защитные механизмы психики. 

На момент сейчас уже существует несколько его модификаций. Практиковать их можно не только в индивидуальной работе, но и в групповой и с людьми разного возраста.

С помощью упражнения можно:

• оптимизировать межличностное и внутригрупповое общение;
• сплотить группу;
• дать толчок развитию;
• улучшить коммуникативные навыки;
• настроить на взаимную эмоциональную поддержку.

Есть у упражнения и диагностическая составляющая, так как с ним можно исследовать собственные чувства и переживания. Полезно оно и для снятия мышечных зажимов и психоэмоционального напряжения, для расслабления.

При этом, как и любое другое упражнение из арт-терапии, оно затрагивает сферу творческого потенциала, стимулирует развитие фантазии, воображения, благотворно влияет на личностный рост и укрепление уверенности в себе. 

Упражнение “Каракули, пятна” (М. Бетенски)

Выполняется при музыкальном сопровождении. Дает толчок к самораскрытию, развитию творческого начала, исследованию своих эмоций.

Что нужно?

• бумага;
• те изобразительные материалы, которые захочется.

Участнику или участникам предлагают послушать ритм и настрой музыкальной композиции, составить в голове образ, о котором рассказывает мелодия. Затем необходимо нарисовать его на бумаге, экспрессивно используя каракули, отпечатки, линии, пятна, кляксы, точки и т.д.

На этапе обсуждения требуется рассказать о своем рисунке. Получилось ли задуманное? Получилось ли что-то неожиданное? На что похож образ? Что он значит? Что значит выбранный цвет?

Упражнение “Каракули из глины” (Р. Френкель)

Способствует установлению контакта между психологом и клиентом/участниками группы. Особенно хорошо зарекомендовало себя в работе с детьми, которые боятся рисовать или что-то изображать.

Что нужно?

• кусочек глины;
• стеки и другие инструменты для лепки;
• доска для лепки;
• краски, кисточки.

Каждому участнику выдается кусочек глины. И каждый, включая ведущего, пробует слепить 4-5 разных фигур. На следующем этапе участники меняются фигурами и пробуют объединить их (можно добавлять глину), создавая композицию.

Когда работа завершена, фигурки разглядывают и обсуждают каждый свою. После высыхания глины, получившиеся композиции можно раскрасить.

Упражнение “Каракули” (Л. Лоуи)

Отлично подходит для работы в группе. Помогает настроить всех участников группы на взаимодействие, оптимизировать их коммуникацию.

Что нужно?

• цветные карандаши или фломастеры;
• бумага.

Каждый из участников выбирает один карандаш или фломастер, но так, что у каждого был свой цвет, без повторов. Затем каждый быстро рисует на большой листе бумаги произвольные каракули и линии. А затем дорисовывает их по очереди, внося минимальные изменения, так как необходимо, чтобы участники внесли свой вклад в рисунок по нескольку раз. Дорисовывать нужно до тех пор, пока все не решат, что добавлять больше нечего и рисунок закончен.

Следующий этап — обсуждение. Каждый высказывает свои мысли о том, что он видит в созданном рисунке. Также следует обсудить преобладание какого-то одного цвета, образа, сюжета. Что каждый привнес в работу? Как этот вклад повлиял на совместную деятельность? Как это повлияло на результат?

В качестве итога, участникам предлагается коллективно создать сюжетную историю по получившемуся рисунку.

Упражнение “Каракули и метаморфозы” (А. Копытин)

Здесь нет ограничений на действия участника или участников. Такая свобода в самовыражении и трансформации образов способствует раскрытию творческого потенциала, активизирует воображение.

Что нужно?

• бумага;
• карандаши;
• краски.

На первом этапе необходимо просто без каких-либо мыслей и так, как захочется двигать карандаш по бумаге. В получившемся сложном клубке хаотичных линий участнику предлагается увидеть какой-то образ и развить его.

Дальше участникам можно предложить такие задания:

• вести дневник закорючек. То есть фиксировать изменения, чтобы отслеживать динамику процесса и делать выводы;
• на основе получившегося рисунка придумать историю. Участники выражают через слова свои чувства и ощущения, поднимавшиеся при рисовании различных закорючек.

Из разновидностей этого упражнения стоит выделить создание рисунка путем использования отпечатков кисти или руки на бумаге в качестве основы.

Еще один вариант — изображение автографа или инициалов, которые трансформируются посредством закорючек, пока не участники не находят в сплетении линий какой-то образ и развивают его.

О схожих техниках, которые также используют каракули, мы рассказываем в другой нашей статье.