МАК расшифровывается как метафорические ассоциативные карты. Они представляют собой колоду небольших карт, размер которых схож с игральными либо с открытками. Они изначально задумывались как такие, которые можно поместить в карман. В качестве изображений на них могут быть использованы:
Есть и такие, которые содержат слова. Но здесь важно не то, что нарисовано, а то, как карта откликается в самом человеке. Каждый раз, когда человек всматривается в изображение на карте, он совершает путешествие в свой внутренний мир, встречая там воспоминания, ассоциации, чувства и ощущения.
Среди других названий МАК:
И это совсем не новое направление в области психологии, и не проективная методика. Это универсальный, действенный и очень разносторонний инструмент, наглядное средство и опора в работе психолога. Использовать их можно с 5 лет, так как они подразумевают определенный уровень развития у детей абстрактного мышления, а также возможность обращаться к образам. Иногда возраст может быть чуть ниже или чуть выше — здесь все индивидуально и выясняется предварительной оценкой способностей клиента, его готовности к взаимодействию такого плана.
Использовать МАК можно в коучинге, в психологическом консультировании, индивидуальной и групповой работе.
Если говорить об использовании на более простом уровне, то такие колоды полезны для;
Если говорить об использовании именно специалистами, то здесь их помощь будет ценной при:
Работа с ними не вызывает сопротивления, поэтому получается довольно быстро разговорить человека, услышать о его переживаниях и настоящих чувствах, которые до этого времени могли быть даже не осознаны. МАК помогают клиенту расслабиться, открыться, а специалисту установить контакт с ним, создать теплую атмосферу, войти в проблематику, с которой пришел человек, в безопасной, по сути игровой форме.
Очень часто озвучить свои проблемы напрямую бывает сложно. Но здесь и не нужно говорить прямо. Клиент описывает то, что видит, и этого достаточно, чтобы обойти барьеры и при этом рассказать о том, что тревожит.
Каждая карточка — это множество посланий. В каждый период времени, в разном настроении и даже состоянии человек будет видеть разные ассоциации и это ценно, ведь карты не могут исчерпать свой ресурс ответов. Это помогает понять то, что раньше было сокрыто. И это главное отличие от гадательных карт, которые подразумевают готовые ответы.
С их помощью легко осознать и вербализовать то, что актуально сейчас. Каждый раз человек будет видеть на карточке именно то, что соответствует его состоянию в момент сейчас.
Разглядывание карт отлично стимулирует фантазию, что может привести к новым взглядам и открытиям.
Классификаций Ох! карт есть несколько. Так, в зависимости от того, что на них нарисовано, можно выделить рисуночные, фотокарты и абстрактные.
Если рассматривать их с точки зрения использования, то здесь можно выделить:
Без них здесь не обошлось, но их не так много.
Стоит помнить, что метафорические карты не способны вылечить любую клиентскую проблему. Это вспомогательный инструмент, которые следует сочетать с другими методиками, тем более, что сочетать его очень легко.
О том, как узнать себя с помощью МАК рассказывает другая наша статья.
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"