Почему престижно иметь психологическое образование. Тест-Драйв: какой из меня психолог?
Как часто вы или о вас судили по тому, какая у вас профессия, национальность, пол, возраст? Как часто только на основе разрозненной или поверхностной информации вы делали выводы и обобщали? Как часто только по одному поступку вы составляли мнение о личности человека и думали, что оно довольно полное?
Влиянию стереотипов подвержены все, они окружают нас со всех сторон, навязывая шаблоны действий, далеко не всегда полезных. А значит их нужно выявлять и контролировать.
У нас также есть хорошая статья “Почему важно быть осознанным человеком”, она отлично дополнит этот материал.
По сути, стереотип — это весьма упрощенное, очень устойчивое, крайне категоричное представление о чем-либо. Своеобразная установка.
Изначально слово “стереотип” пришло из типографского дела, где означало монолитную печатную форму (“твердый” + “отпечаток”), копию с типографского клише, набора, которые необходимы для изданий с большим тиражом.
В нынешнем психологическом значении такой термин стал использоваться в 1922 году. Ввел его Вальтер Липман, социолог. Он сравнил его с “картинкой в голове”.
Сейчас понятия “стереотипа” могут отличаться, в зависимости от методологии и научной школы.
Если говорить о социальной установке, то можно выделить три составляющих и это:
Что касается именно стереотипа, то в данном случае социальная установка отличается недостатком когнитивного компонента, то есть знаний не хватает, информация устаревшая или ложная.
Тип мышления, основанный на стереотипах весьма ограничен, так как загнан в рамки узких, неточных, потерявших актуальность или и вовсе ошибочных представлений об окружающей действительности.
Плюсы стереотипов:
Минусы:
У каждого свой набор стереотипов, сформированный и закрепленный на уровне психики. Это целые когнитивные схемы и комплексы связей между нейронами, заставляющие на повторяющиеся раз за разом ситуации отвечать определенным образом.
Чаще всего стереотипы имеют отношение к каким-то определенным группам и это:
Но также они свидетельствуют о нормах жизни, развития, а также поведения. Имеют непосредственное отношение к жизненным ценностям.
Большинство стереотипов закладываются еще в детстве под влиянием окружения. Это значит, что они являются результатом социализации. Они могут иметь позитивные, так и негативные качества, а могут и что-то ошибочно обобщать.
В какой-то мере стереотипы вобрали в себя предубеждения и страхи тех, кто жил до нас или относится к старшему поколению.
Здесь можно выделить следующие выделяющийся признаки:
Стереотипы могут касаться всего, чего угодно, в частности, внешних признаков и индивидуальных личностных особенностей. При этом были разработаны несколько классификаций:
То есть на стереотип можно смотреть со стороны:
Стереотипы в первом варианте полезны, так как разгружают наше восприятие. Если же стереотип базируется на ошибочных фактах либо на устаревших данных, то его стоит ограничивать.
Контроль процесса формирования стереотипа нам неподвластен, но мы можем уменьшить его явление. Полное избавление, к сожалению, невозможно.
Учитывая, что стереотип формируется и поддерживается средой обитания, то ослабить их влияние способны:
Что касается расширения данных об объекте, то здесь актуально:
1. Найдите источник.
Проанализируйте, откуда он происходит. Может быть это влияние кумиров, общественных лидеров, культурного наследия. Стереотипы везде: в нормах этикета и поведения, в требованиях к различным действиям и функциям и т.д.
2. Проанализируйте мнение.
Помните о явлении “стереотипизации”? Подумайте, все ли, что говорят о группе, к которой вы принадлежите, свойственно вам? Адекватны ли эти стереотипы по отношению к вам? А к вашему другу, родственнику? Другому человеку?
3. Сотрудничайте.
Совместная деятельность и цели, разделенные эмоции, общительность всегда дают больше понимания об объекте стереотипа. Если же человек замкнут, уделяет мало внимания самопознанию, имеет неустойчивый внутренний мир, то ослабить стереотипы будет крайне сложно.
4. Мыслите творчески.
Перестаньте все принимать на веру, жить по шаблонам, схемам, инструкциям. Будьте активнее в поиске и анализе информации. Раскрывайте свой творческий потенциал, он помогает мыслить свободнее, раздвигает границы, расширяет кругозор. Стремитесь к индивидуальности своей личности и цените это в других.
5. Боритесь с предрассудками и суевериями.
Они очень схожи со стереотипами. И то, что срабатывает против первых, будет работать и со вторыми.
Если вы почувствовали влияние стереотипа, начал грустить, впали в уныние, тревогу или страх, погрязли в самокопании — спросите себя:
Разбирайтесь в причинах. Помните: если вы не контролирует стереотипы, значит они контролируют вас. Любите себя, цените себя, примите себя, учитесь быть счастливыми и жить своей жизнью.
Почему престижно иметь психологическое образование. Тест-Драйв: какой из меня психолог?
⠀
Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"