Токсичные психологи: кто они?

• Токсичные психологи: виды

• А как же найти хорошего психолога?

Визит к психологу уже давно не кажется чем-то диковинным. Забота не только о физическом здоровье, но и о психическом стала нормой, а профессия психолога все более востребованной. Как результат, специалистов этого профиля становится все больше, но психолог психологу рознь и все они разные, в том числе среди них можно встретить и токсичных.

Токсичные психологи: виды

Чтобы разобраться, какими они могут быть, стоит описать основные их виды.

Недоспециалист.

Путь к профессионалу начинается с обучения в ВУЗе на психологическом факультете. Если говорить о психотерапевте или психиатре, то в этом случае ВУЗ будет медицинским. И только по его окончании, изученная теория окончательно уравновешивает практикой на практических курсах. И их нужно много. То есть путь получается совсем не быстрый и очень финансово затратный, особенно с учетом супервизии.

Если говорить об арт-терапевтах, то здесь обучения в ВУЗе по профилю психологии может и не быть, но должно быть качественное и объемное обучение на специальных курсах, много практики и снова супервизия. Деятельность по итогу будет проходить в определенных рамках, но накопленная и отработанная теоретическая и практическая база позволят помогать эффективно и уверенно.

А вот если учиться долго и тратить деньги на качественное обучение не хочется, зато есть амбиции и жажда быстрых и хороших заработков, то начинаться хитрости:

• ускоренное заочное обучение, которое больше “для галочки”, а не ради реальных знаний;
• покупка диплома (здесь знаний вообще не будет);
• вымышленные послужные списки;
• громкие названия сомнительного обучения;
• краткосрочные курсы (обычно также “для галочки”);
• повыше задранный нос и уверенный вид.

Такой новоиспеченный “психолог/психотерапевт” начинает браться за все, даже за то, что ни в коем случае нельзя. Знаний, умений и понимания у него катастрофически не хватает и его сомнительная деятельность быстро становится вредоносной.

Встречаются и те, кто считает, что для того, чтобы быть психологом, достаточно обладать большим жизненным опытом, а обучение — это лишнее.

Любитель нарушать личные границы.

Такой “психолог” может выглядеть словно лучший друг: всегда поддержит, вместе с клиентом обсудит и поругает других, сходит вместе в кафе или на фильм и т.д. А может демонстрировать влюбленность, делать намеки интимного характера или даже открыто предлагать перейти к более тесным отношениям.

В каждом из случаев есть нарушение пунктов этического кодекса психолога и работа в подобном ключе является неуместной. То есть нельзя совмещать профессиональное общение с:

• дружеским общением с клиентами, в том числе за пределами кабинета;
• прикосновениями, выходящими за рамки работы. Их вообще стоит минимизировать;
• сексуальными контактами с клиентом/клиентами;
• консультированием “по знакомству” друзей и родственников;
• параллельным консультированием людей из одной семьи, если это не предусмотрено семейной терапией;
• фривольным поведением;
• несерьезным и безответственным отношением к конфиденциальности;
• зацикленностью психолога на самом себе (он слишком много говорит о себе, практически не оставляя времени и пространства для работы с клиентом), вплоть до просьб к клиенту о помощи в разных делах.

Все это никоим образом не способствует атмосфере безопасности, конфиденциальности и здорового и эффективного терапевтического процесса. Если психолог состоит в профессиональной ассоциации или Федерации, то на него можно подать жалобу. Мера наказания будет выбрана специальной комиссией, в серьезных случаях дело может дойти до суда.

Великий учитель/мудрец.

Такие “психологи” всегда знают, в чем именно проблема клиента, и знают с первого взгляда. Они самоуверенны и всячески демонстрируют, что знают все намного лучше самого клиента. Более того, у них всегда есть универсальные решения на все случаи жизни, которые кажутся практически магическими. А если его рецепты счастья не помогают, то виноват сам клиент.

О том, как избавится от чувства вины, есть хорошая книга.

Некоторые его решения и правда могут в какой-то мере (далеко не всегда) нести определенную пользу, но при этом они являются максимально упрощенными и даже поверхностными. Соответственно они не подходят для настоящего терапевтического процесса. Для исцеления нужна не магия, а кропотливая и продолжительная работа.

Также стоит учитывать, что для того, чтобы справиться с психологической проблемой, подход должен быть индивидуальным и никак не поверхностным.

В эту категорию также стоит отнести психологов в возрасте, с большим количеством регалий и нередко верующих. Их цель — наставление неокрепших умов на истинный путь. Они склонны к завуалированным оценочным суждениям, манипуляциям причинно-следственными связями и некоторой бестактности.

Стерва/циник.

“Психологи”, которые демонстрируют подобное поведение, нередко набирают популярность в сети. Их едкие и дерзкие замечания, быстрые диагнозы и такой же быстрый подбор “верного лекарства” бурно встречаются неискушенной публикой, жадной до зрелищ. А их выступления и правда ближе к зрелищу, чем к мнению настоящего специалиста.

Они могут выглядеть умниками, но при этом ими не являются. Их самоуверенность просто путают с компетентностью. И все, что клиенты в них для себя находят, это чувство неуверенности, собственной глупости и бесполезности.

Стервы/циники не подходят для психологической работы, где требуется:

• эмпатия;
• способность посмотреть на мир глазами клиента;
• способность поддержать, а не клеить ярлыки;
• умение объяснять сложное простыми словами и так, чтобы это не вызвало отторжения, а было принято;
• здоровая самокритичность.

Зацикленный на психосоматике.

Психосоматика — это очень модный сейчас термин. Отдельные “психологи” готовы любые заболевания объяснять именно психологическими причинами. И такой взгляд на вещи хоть и не подтверждается наукой, но довольно сильно привлекает людей. А все потому, что подобные объяснения дарят литературную образность (“астма у вас из-за того, что не высказываете то, что у вас на душе”, “суставы болят, потому что вы запрещаете себе действовать, двигаться вперед” и т.д.), а также манят легкостью решений. Кажется, что нужно просто научиться думать/чувствовать/действовать “правильно” и все болезни исчезнут.

Но реальность совсем другая. Подобные рассуждения проистекают вовсе не из науки, а из веры в магическое, в ритуальность. Фанатизм в таких вещах нередко опасен, ведь может приводить к тому, что болезнь станет запущенной и потребуется более длительное и сложное медикаментозное и/или хирургическое лечение либо момент, когда медицина могла помочь, будет вовсе упущен.

При этом болезнь тела действительно возможна из-за болезни души, но далеко не каждая. Именно поэтому перед тем, как приниматься за лечение психосоматики психологическими методами, клиента отправляют на обследование, чтобы исключить соматические причины.

Антипсихиатр.

Такие “специалисты” любят утверждать, что человек может справиться абсолютно со всем своими силами. И ему не нужны никакие психиатры, антидепрессанты и прочая “тяжелая артиллерия”. Они даже пугают ими. Более того, когда исцеление никак не приходит, а состояние даже ухудшается, то клиент может чувствовать вину, потому то у него не получается спастись, несмотря на все усилия того, кто в него так верил.

В некотором роде причина подобных заблуждений кроется в том, что психолог — это гуманитарий, для него психиатрия является малоизвестной территорией. Психолог не ставит диагнозы психических расстройств и не лечит их, не ведет таких больных. Просто не имеет на это права в силу отсутствия нужных медицинских знаний.

В результате человек, например, с депрессией может безуспешно годами “лечиться” у самонадеянного антипсихиатра, страдать, пытаясь разобраться с внутренними конфликтами. Пока не пройдет курс антидепрессантов.

Поэтому очень важно каждому специалисту осознавать границы своей компетенции и вовремя направлять к тому, кто действительно способен помочь.

Психолог без психолога.

Личная терапия и супервизия обязательны не просто так. Первая помогает не тащить на сеансы личные проблемы и не выгорать, а вторая позволяет повысить свою эффективность, разобраться с ошибками.

Психолог сам выступает инструментом в работе и если за инструментом не ухаживать, то и результат будет далеко не самым лучшим. Непроработанный специалист словно кривое зеркало станет отражать клиента через призму собственных страхов, проблем и предубеждений. В результате клиент столкнется не с помощью, а с провокациями, проекциями, пассивной агрессией, неуважением, дерзостью и даже обвинениями.

Провокатор.

Такие “психологи” могут искупать клиента в пренебрежении, хамстве, презрении, а потом сказать, что это была полезная провокация.

Проблема в том, что “провокативные техники” действительно существуют, но они совершенно не подразумевают под собой оскорбления, грубость и поучение клиентов. Их суть совершенно иная.

Поэтому происходит что-то, что провоцирует у клиента праведное возмущение, а психолог оправдывается именно специальной провокацией, то на самом деле он просто пытается скрыть за довольно известным направлением психотерапии неумение брать под контроль свои эмоции, свою некомпетентность или все то же хамство.

Задача хорошего психолога — это не жесткая правда прямо в лицо, а донесение неприятной информации так, чтобы она была выражена в приемлемой форме.

Провокатор же намеренно вызывает клиента на раздражение, гнев, возмущение, но при этом совершенно не помогает справиться с этими эмоциями.

Поборник морали.

Этот вид “психологов” любит категоричные оценки и обращение к совести и стыду, читать морали, осуждать и манипулировать чувством вины и ответственности. Для этого он может использовать родителей/детей клиента и чувство долга, религиозную мораль (если клиент является верующим), некую систему “абсолютных” ценностей.

Но терапия не может быть ориентированной на мораль, так как возникновение внутренних конфликтов происходит как раз из-за того, что базовые потребности подавляются культурными нормами. И если клиента “пристыдить”, давить на его совесть, то он закроется, а значит терапия станет невозможной.

Психолог должен быть безоценочным в своих суждениях и принимать клиента как есть, со всеми его мыслями и поступками. Только так можно создать атмосферу доверия, добраться до самых глубоких и сложных переживаний и помочь решить проблему.

Что касается религии, то у нее с психологией задачи совершенно разные: вторая учит гармонии и принятию себя со всеми недостатками, а вторая призывает к искоренению в себе грехов и терпению лишений, чтобы получить хорошую жизнь после смерти.

Если психолог обращается к морали и совести, то велика вероятность, что он недостаточно профессионален и не умеет держать свое личное мнение внутри себя. Если же клиент настолько сложный, что психологу не удается брать под контроль свои эмоции, то его стоит передать другому специалисту, у которого психика более устойчива.

Сексист.

Один из самых частых запросов — это личная жизнь и отношения. И вроде “психолог” демонстрирует заботу, выглядит мудрым, а на самом деле навязывает гендерные роли.

То есть тот, к кому клиент пришел за тем, чтобы разобраться в конкретных проблемах, и кого принимает за авторитетную личность, пытается насильно засунуть клиента в некие рамки, которые могут быть совершенно чуждыми для него.

Хороший психолог поможет все расставить по местам. Сексист же в большинстве случаев не станет вникать в детали, а будет подсовывать готовые, универсальные “рецепты счастья”. И их у него достаточно и для мужчин, и для женщин, и для представителей ЛГБТ-сообщества. У сексиста есть только абстрактные представления о том, какими должны быть женщины/ мужчина и какими не должны, соответственно оценивать поведение клиента он будет только с данных позиций.

Максималист.

У таких “психологов” ко всему есть только свой подход и только своя точка зрения. Все другие будут безжалостно отбрасываться. Даже если детали будут указывать на их неправоту, они их не воспримут или будут оспаривать.

Подобное поведение нередко демонстрируют новички, у которых опыта пока совсем мало. Они могут изучать какое-то направление, уловить в этом какую-то важную для себя мысль и усиленно транслировать ее, смотреть на все через нее и игнорировать все остальное. Может доходить до того, что максималист станет подвергать критике другие подходы в терапии, даже если знает о них почти ничего.

Отличник.

Для таких “психологов” важно, чтобы все было на отлично, в том числе терапия клиента. При этом он опирается не на то, какой результат клиенту нужен, а на то, какой он сам для клиента видит. Такой специалист демонстрирует яркие качества нарцисса. Его работа ориентирована не на помощь тому, кто за ней обратился, а на собственное самолюбование. А при таком подходе не стоит рассчитывать на уважение к деньгами и времени клиента, как и на какой-то стоящий результат сессий.

Пиарщик.

Этот вид “психологов” ориентированы на то, чтобы раскручивать себя и становится как можно известнее. Они харизматичны и обаятельны, подают все так, как будто любые проблемы можно решить легко и просто. Выглядят компетентными, но только на словах. На самом деле ожидать от них какой-то пользы и действительно хорошей терапии не приходится — для них это не особо важно.

А как же найти хорошего психолога?

Хороших психологов достаточно, а чтобы их найти, самое первое, что нужно сделать — перестаньте верить в магию. А в остальном:

• узнавайте и спрашивайте об образовании и опыте специалиста;
• изучите его странички в соцсетях, почитайте, что он пишет, посмотрите, как он ведет себя и как выглядит на видео, что и как говорит, что отвечает подписчикам. Нравится ли вам то, что вы видите и читаете;
• с момента первой встречи обратите внимание на пунктуальность. Уважает ли он ваше и свое время;
• присмотритесь, внимателен ли он, выслушивает ли вас до конца, не перебивает ли, не отвлекается ли на телефон или посторонние вещи, не пытается ли переводить разговор на себя. Помните, время сеанса должно быть посвящено вам;
• не терпите и не игнорируйте бестактность, неуважение, грубость, агрессию, пренебрежение, навешивание ярлыков или снисхождение к вам, а также к вашим проблемам;
• если сеансы дарят вам чувство вины, неполноценности, стыда, а ваши замечания и жалобы об этом остаются без внимания — с этим специалистом вам не по пути;
• если вы замечаете от психолога оценочные суждения, поучения и наставления о том, как вам жить — сразу расставайтесь.

Если психолог как человек вам все же нравится и у вас получается открыться ему, начать работать, то следующий шаг — оценка успешности терапии.

Да, каждый будет понимать под этим что-то свое. Но при этом есть и общие вещи, на которые стоит обратить внимание:

• проблему удалось решить;
• улучшилось понимание себя;
• удалось установить с собой хороший контакт;
• удалось осознать свои эмоции, а также их причины, получилось найти способы жить с ними.

Иногда к психологу приходят, не зная, что же хочется, но понимая, что с этим нужно что-то делать. В этом случае хорошая терапия приведет к появлению целей и это будет успехом.

Каждый случай индивидуален. Уникальны также каждая пара клиент-психолог. И прислушиваться к себе, к своим желаниям, потребностям, эмоциям, чувствам, откликам, изменениям в себе нужно будет постоянно.

В целом, пока вы видите смысл и пользу в сеансах, их стоит продолжать. Если их нет, то сеансы сейчас больше не нужны или не нужны именно с этим специалистом.