Чим арт-коучинг відрізняється від звичайного коучингу?

Ми з вами дуже багатогранні, тому для продуктивної роботи часом потрібно використовувати кілька напрямків самопізнання. Зі скількох сторін на себе і свої проблеми ми подивимося, стільки нових шляхів вирішення побачимо.

Для початку важливо визначити, що ж таке коучинг. Коучинг – це схема взаємодії фахівця і клієнта, коли всю відповідальність за результати роботи обидва ділять навпіл.

Чим коучинг відрізняється від інших напрямів консультації?

Головне завдання коуча – допомогти клієнту повністю прибрати або пом’якшити внутрішні бар’єри, терзання і переживання. Результат таких дій – це початок роботи алгоритму для досягнення поставлених цілей. Сам фахівець не нав’язує, а допомагає подолати внутрішні блоки і знайти шлях до цілей.

У коучингу (і арт-коучингу, зокрема) клієнт і коуч не працюють, як це роблять психологи і психотерапевти, з минулим. Вони обговорюють те, що «тут і зараз» і що буде «завтра». Також фахівець не береться за клієнта, якщо в останнього немає мотивації. У таких випадках людину краще перенаправляти до психотерапевта.

У чому відмінність арт-коучингу від класичного коучингу?

Головна відмінність полягає в тому, що під час арт-коучингу ми включаємо творче начало людини. Часто люди кажуть, що творчість – це не їхня сильна сторона. Незважаючи на те, що в дитинстві багато хто любив малювати, співати, робити вироби тощо. Творчість прирівнюється до робіт Пікассо, праць Чехова або скульптур Мікеланджело. Однак субстанція творчості є в кожному з нас, адже навіть приготування їжі можна назвати творчістю!

Арт-терапія давно й доволі успішно застосовується на практиці, адже творчість допомагає створити зв’язку «свідомість-підсвідомість». Часто корінь причин наших проблем і бар’єрів лежить настільки глибоко і так ховається підсвідомістю, що ми навіть не здогадуємося про нього.

Під час арт-коучингу ми задіюємо і праву (арт-практика), і ліву (класичний коучинг) півкулі. Тобто арт-терапія – це широкий і надійний міст, який з’єднує нашу свідомість і підсвідомість, використовує на максимум наші творчі ресурси та відкриває шлях до наших природних здібностей.

Які переваги арт-коучингу?

Звісно, результати роботи залежать від спочатку поставленого клієнтом запиту. Однак арт-коучинг задіюється в широкому спектрі:

• Усвідомлення свого актуального стану та справжніх цілей. Так чи інакше, з часом цілі, можливості та цінності людини змінюються, але не завжди можна проаналізувати такі зміни і відрефлексувати з цього приводу. Щодо правдивих і бажаних цілей: необхідно розуміти, чого хочете саме ви, а що стає нав’язаним із зовнішнього світу. Також дуже важливо знати, що потрібно робити, щоб отримати бажане
• Розширення меж самомотивації. На шляху до запланованого завжди з’являтимуться перешкоди, інакше ніяк. Для їх подолання потрібні додаткові сили, спокій і розуміння.
• Позбавлення обмежувальних бар’єрів. У кожному з нас є вагомий потенціал. Проте ми часто через різні події в житті набуваємо переконань, які перешкоджають використовувати здібності по максимуму.

Арт-коучинг – метод, який базується на двох контрастних поглядах на навколишній світ, – раціональному та ірраціональному. Таке поєднання допоможе розкрити внутрішні ресурси людей за допомогою творчості.