Як вибрати арт-терапевта? Поради професіоналів

• Коли терапія творчості потрібна?
• Які вимоги висуваються до особи арт-терапевта?

Як зробити вибір арт-терапевта так, щоб він був справжнім професіоналом та зміг допомогти із запитом? Це питання ставить собі кожна людина, яка перебуває у скрутній ситуації і шукає для себе тямущого фахівця. Тому ми вирішили створити інструкцію про те, на що спиратися при виборі, та на які нюанси звертати увагу, щоб точно не помилитися.

Коли терапія творчості потрібна?

Арт-терапія є цінним інструментом, що широко використовується при наданні психологічної допомоги. І вона буде особливо корисною, коли потрібно розібратися з емоційно важкими станами, оскільки працює глибоко, дбайливо і не викликає ретравматизації. 

Наприклад, до її допомоги варто вдаватися, коли є запит, пов’язаний з:

• втратою близької людини (смерть чи розлучення);
• депресією;
• тривожним розладом;
• зниженою самооцінкою;
• адаптацією до умов, що змінилися (наприклад, переселенці та біженці);
• психотравмою, пов’язаної з воєнними діями;
• пережитим насильством (як фізичним, так і психологічним);
• підтримкою в період лікування різних захворювань.

Але це не означає, що професійна арт-терапія працює лише зі складними та важкими випадками. Вона актуальна для будь-якої людини у будь-якому віці. А її універсальність та гнучкість дозволяють знайти підхід та методики для кожного.

Наприклад, вона здатна допомогти з:

• тривожністю;
• комп’ютерною залежністю;
• агресивністю;
• ревнощами;
• сором’язливістю;
• жадібністю;
• заздрістю;
• дитячими страхами тощо.

І це далеко не весь перелік запитів, за яких вона буде корисною.

Для зручності розуміння наведемо перелік груп запитів, з якими варто звертатися до арт-терапевта:

• емоційні проблеми;
• особистісний розвиток;
• психотравми;
• міжособистісні стосунки;
• кризи;
• психосоматичні розлади;
• особливі потреби та стани;
• самопізнання та самореалізація;
• покращення якості життя як у якійсь із сфер, так і в цілому.

Арт-терапевт може працювати як в індивідуальному форматі, так і в груповому, як онлайн, так і оффлайн.

Що арт-терапевт зазвичай робить?

Діяльність арт-терапевта зазвичай виглядає так:

• проводиться первинна діагностика: спеціаліст знайомиться з клієнтською історією, визначає основні проблеми та запит, підбирає арттерапевтичні техніки;
• проводиться планування терапії: розробляється індивідуальна програма, визначаються частота та тривалість сесій, вибираються методики під клієнтські особливості та цілі;
• проводяться сесії: готуються матеріали, створюється безпечна атмосфера, процес творчості супроводжується, результати обговорюються;
• проводиться повторна діагностика та аналізуються її результати: визначається, наскільки терапія була ефективною, наскільки виражений прогрес у клієнта, чи потрібні зміни;
• проводиться професійна взаємодія: арт-терапевт проходить супервізію, щоб покращити свою ефективність та підвищити професіоналізм, бере участь у конференціях та майстер-класах, щоб набути або відточити навички та знання, відвідує особистого терапевта, щоб зберігати свою психіку чистою для роботи, проходить курси для розширення та поглиблення знань, може консультуватися з колегами з приводу складних випадків (зі збереженням конфіденційності та/або з дозволу клієнта).

Без останнього пункту послуги арт-терапевта не будуть якісними, оскільки вони мають на увазі його розвиток, відточування умінь, розширення знань та досвіду, підвищення ефективності.

Які вимоги висуваються до особи арт-терапевта?

Варто відзначити, що навіть якщо фахівець використовує творчість в терапевтичних цілях, він не обов’язково буде хорошим художником/музикантом/танцюристом й т.д. Те саме стосується й клієнта – він може зовсім не вміти малювати, грати, танцювати, ліпити і це нормально. 

Тому що арт-терапія – це не про те, щоб створити шедевр, а про те, які почуття, думки, відчуття піднімаються у процесі роботи над завданням. 

У роботі арт-терапевта особливо важливі такі особисті якості:

• вміння співпереживати;
• інтерес до творчості та креативність;
• емпатія;
• вміння слухати та чути;
• відкритість до нового та готовність експериментувати.

На що звертати увагу під час вибору арт-терапевта?

Щоб вибрати арт-терапевта, який підійде вам найкраще, варто дотримуватись певних порад.

Порада 1. Дізнатися про освіту та кваліфікацію

Освіта має бути сертифікованою. Це дасть впевненість, що фахівець отримав якісні знання, а отже добре розуміється на тому, що використовує в роботі, і здатний демонструвати реальні результати на ділі.

Відмінно, коли арт-терапевт є членом професійних організацій, наприклад, як Міжнародна Федерація арт-терапії. Це не просто статус, такий фахівець повністю на виду, а тому максимально зацікавлений у власному професійному зростанні, чистоті своєї репутації та хороших показниках. А ще має підтримку досвідчених колег, у яких він завжди може попросити поради, якщо зіткнеться з ситуацією, коли його компетенцій недостатньо.

Про супервізію, додаткове навчання та особисту терапію ми говорили вище, тому не повторюватимемося.

Порада 2. Дізнатися про досвід роботи

Краще вибирати того фахівця, який має багато досвіду саме за вашим запитом. Він краще розбиратиметься в тонкощах і нюансах.

Порада 3. Дізнатися про спеціалізацію та підходи, що використовуються

Різні фахівці будують свою роботу по-різному. Тому можна вибирати того арт-терапевта, чиї спеціалізації та підходи вам більше до вподоби.

У нас багато курсів, які підходять для вивчення арт-терапії з 0. З ними можна навчитися допомагати собі з певними запитами, опрацювати окремі проблеми в процесі навчання, а також зрозуміти для себе, з яким арт-терапевтом ви хотіли б попрацювати у випадках, коли ваших знань та вмінь виявиться недостатньо. Щоб вибрати курс для себе, перегляньте наш розклад.

Познайомитись із напрямками та методами арт-терапії допоможе цей комплект книг.

Порада 4. Переглянути рекомендації та відгуки

Майже кожен спеціаліст має свої сторінки в соціальних мережах, а іноді й свій сайт. Можна подивитись відгуки там. Можна запитати поради у знайомих. Також варто перевірити інформацію про обраного арт-терапевта на професійних сайтах.

Порада 5. Сходити на первинну консультацію

Перша зустріч дуже важлива. Вона дозволяє зрозуміти, наскільки вам загалом комфортно знаходиться поруч із цією людиною, чути її голос, говорити з нею. Варто подивитися, як обраний фахівець налагоджує контакт та вибудовує довірчі стосунки. Це допоможе розібратися, чи хочеться йти на другу зустріч і чи вдасться довіритись саме цьому професіоналу.

Порада 6. Перевірити на червоні прапори

Про те, якими бувають токсичні психологи та як їх визначити, у нас є стаття. Радимо прочитати.