Курсы по психологии для НЕ специалистов. Зачем нужны и какие выбрать?

Зачем психология НЕ специалистам?
Какие варианты онлайн-обучения бывают?
Только курсы?

Есть такое заблуждение, что курсы по психологии и арт-терапии — это обучение для специалистов, а для обычных людей они не подходят. Но это действительно заблуждение, которое мы сейчас и развенчаем.

Зачем психология НЕ специалистам?

Психология представляет собой науку, которая изучает процессы мышления, а также поведение человека, его взаимодействие как с самим собой, так и с внешним миром. Она отличный помощник в самых разных вопросах, потому что помогает расставить все по своим местам, найти ответы на непростые жизненные вопросы, понять, где ошибка и как лучше, повысить качество жизни.

Разберем на примерах, так как они наиболее наглядно показывают важность знаний в области психологии (курс по основам психологии есть здесь).

Здоровье.

Согласно статистике почти половина пациентов, обращающихся за помощью к врачу, имеют психосоматическое расстройство. Грубо говоря, их болезнь возникла из-за “нервов”. Говоря литературно, можно сказать, что их болеющая душа говорит с помощью тела. Классическая медицина не лечит психосоматику, ею занимаются психологи и психотерапевты. При этом немалую помощь самому себе может оказать и сам человек, если у него есть знания по этой теме. Если вы хотите для себя в этом разобраться, то советуем этот курс по арт-терапии и психосоматике.

Увеличение продуктивности.

Мы живем в эпоху сумасшедших скоростей, когда нужно делать кучу дел, обрабатывать кучу информации, принимать кучу решений и все это в условиях “быстрее, быстрее, еще быстрее”. Но проблема в том, что такие темпы и многозадачность ни для кого не являются комфортной и полезной средой — они истощают, выжигают ресурсы человека, дарят чувство бессилия и даже паники. Именно поэтому так важно уметь расставлять приоритеты, выбирать достижимые цели и реальные пути их достижения, грамотно управлять своим временем и обязательно чередовать нагрузки и отдых. Познакомиться с коучингом и взять его техники в свою жизнь поможет этот курс.

Понимание себя и других.

Оно зависит от того, насколько развиты эмоциональный и межличностный интеллекты. А от них зависит то, насколько насыщенную, интересную и счастливую жизнь получается строить у человека, насколько легко дается ему преодоление трудностей и как высоко он сможет вырасти как личность. И отличные результаты в этом демонстрирует арт-терапия — бережное и очень богатое техниками и подходами направление психологии. Поэтому если вы хотите изучить себя лучше, понимать и принимать себя, понимать мир вокруг более ясно и четко, то рекомендуем базовый курс по арт-терапии. А также психологический аудиокурс о любви к себе.

Семейные дела.

Даже объединенные отношениями/семьей люди все равно остаются людьми с разной историей жизни, а потому и с большим количеством отличий, с разными взглядами на жизнь, с разным мироощущением и багажом ограничительных убеждений и заблуждений. Поэтому недопонимания, конфликты и ошибки будут, а вот как они будут преодолеваться, это уже вопрос понимания того, как все работает в системе отношений/семьи. Здесь мы рекомендуем такой курс как “Системно-семейная арт-терапия”. В условиях военных реалий также будет очень ценен по знаниям курс по работе с семьями военнослужащих.

Родительско-детские вопросы.

Есть очень хорошая фраза — “Родитель рождается вместе со своим ребенком”. Она о том, что родительские навыки не встроены по-умолчанию, они приобретаются через пробы и ошибки, через перенимание чужого опыта, через поиск ответов на вопросы в книгах и других источниках. И родительская роль совсем не простая, особенно, если хочется вырастить счастливого, успешного, разносторонне развитого ребенка. В этой теме слишком много подводных камней, поэтому обучение уж точно не будет лишним. Здесь мы советуем такие психологические курсы:

ПТСР и психотравмы.

Да, с ними в основном должны работать специалисты, но и тем, кто столкнулся с тяжелыми событиями, тоже остается немало работы, остается того, что что они реально могут сделать и помочь себе или тому, кто рядом и нуждается в поддержке. Кроме знаний по теме, которые можно забрать в жизнь и использовать, в рамках курса также нередко можно пройти и личную терапию под руководством куратора. И как правило, такое обучение хорошо дополняет сеансы у психотерапевта либо позволяет улучшить/стабилизировать свое состояние, если возможности обратиться к специалисту нет. Курсы по работе с психотравмой и ее последствиями вы найдете здесь:

Примеры и курсы на этом не заканчиваются, их очень много и посмотреть больше вариантов обучения на самые разные темы и в самых разных форматах можно здесь.

В целом, если представить жизнь как сложный конструктор с большим количеством деталей, то психологию можно сравнить с инструкцией по сборке. То есть курсы психологии и арт-терапии для обычных людей не просто имеют место быть, а на самом деле полезны и даже необходимы. И плохо, что в школе таких уроков пока нет в нашей стране (базовые только планируются), но хорошо, что обучаться можно в любом возрасте и даже откуда угодно, ведь есть варианты онлайн обучения.

Какие варианты онлайн-обучения бывают?

Очное обучение всем знакомо, поэтому не будем на нем останавливаться.

Дальше в примерах будем рассматривать форматы курсов по психологии и арт-терапии МТК Основа.

Из онлайн обучения можно выбрать: онлайн-курс, видеокурс, а также курс в записи.

Если говорить об онлайн курсе, то это обучение, проходящее в прямом эфире. Участник смотрит уроки в специально созданной вебинарной комнате:

где может задавать интересующие его вопросы и получать от тренера/куратора ответы;
куда желательно приходить на онлайн урок вовремя, но если обстоятельства не позволяют, то запись можно найти в своем личном кабинете (материалы сохраняются в нем навсегда). Это удобно еще и потому, что к урокам можно вернуться в любое время, чтобы что-то повторить, пересмотреть, переосмыслить. Тем не менее, если велика вероятность, что вы не будете успевать на трансляцию, то лучше выбрать другой формат обучения из тех, о которых расскажем ниже.

Кроме посещения занятий, нужно также выполнять домашние задания, которые потом проверяют кураторы. Их выполнение помогает отследить, насколько хорошо вы усваиваете материал и нужна ли вам помощь. Отдельно также создается групповой чат, в котором можно:

обмениваться сообщениями с другими участниками;
объединятся в пары для выполнения практических заданий;
обмениваться обратной связью с тренерами/кураторами.

Если говорить о видеокурсе, то его отличие будет в том, что он снят заранее. Это не запись, это именно студийная съемка, а само видео смонтировано интерактивно. В мире подобный формат для обучения наиболее удобен, а потому популярен и распространен.

Его особенности:

урок вы смотрите в своем личном кабинете на нашей платформе в назначенное время;
вы также присоединяетесь к закрытому чату, где можете задавать свои вопросы кураторам/тренерам курса и объединяться с другими участниками для выполнения заданий;
если не получилось попасть на урок вовремя, то его можно посмотреть в личном кабинете, где все материалы курса остаются с вами навсегда;
в личном кабинете также нужно будет выполнять домашние задания.

Если говорить о курсе в записи, то он мы говорили в первом варианте. По сути этот курс, который уже проходил онлайн и был записан для вас. Обучение построено также, кроме того, что здесь нет прямой трансляции и видео можно поставить на паузу или же перемотать.

Все форматы занятий подразумевают и групповую динамику, и поддержку кураторов, и возможность работы и общения с другими участниками. То есть здесь нет вариантов, когда учащийся остается сам на сам с материалами. При этом сейчас все обучение построено так, чтобы знания можно было получать и в условиях проблем со светом, и в условиях воздушных тревог, когда нужно спускаться в укрытие, и в условиях проблем с интернетом — кураторы остаются с вами на связи и вы можете учиться в своем темпе.

Только курсы?

Знания о психологии можно получить не только на курсах по психологии. Есть немало книг, которые будет полезно почитать (например, книги отсюда), также есть такие форматы как: