Wellness-коучинг: коучинг здорового образа жизни

В этой статье мы поговорим о таком востребованном и популярном направлении в коучинге как велнес, о его особенностях и перспективах.

Елена Тарарина
Главная База знаний Wellness-коучинг: коучинг здорового образа жизни

 

 

 

 

 

Гармония – это основа счастливой жизни, когда тело и душа едины и полны здоровья, когда есть осознанность, а движение вперед беспрерывно. Это большая и комплексная работа и как ее выполнять правильно учит wellness-коучинг, новое направление, востребованное и результативное.

Wellness и коучинг

Слово “wellness” было образовано от словосочетания “be well”, что в переводе звучит примерно как “чувствовать себя хорошо”, “благополучие”, “хорошее самочувствие/здоровье”. Это концепция здорового подхода к образу жизни, затрагивающего сразу все жизненные аспекты. Она включает правильное питание, сбалансированные физические нагрузки на регулярной основе, формирование и поддержание здоровых привычек, уверенная стабильность в эмоциональном плане, а также осознанность. Человек здесь рассматривается как целостная система, в которой тело, сознание и эмоции – части единого целого, оживляемого душой. По сути это гармоничное и разностороннее развитие и тела, и души.

 

Wellness-коучинг – профессиональный персональный коучинг, помогающий изменить подход к образу жизни, пересмотреть поведение самого клиента, чтобы он стал способным достигать высоких уровней физического и психического здоровья, качества собственной жизни, а также реализованности.

 

В задачах коуча нет нахождения решения клиентских проблем, а только помощь в их нахождении самим клиентом, в гармонизации всех направлений его жизни, поиске любимого дела, обретении счастья в личных отношениях, в семье, в общении с другими. И все это с меньшими затратами времени и усилий. 

 

С помощью велнес-коуча, клиент сам меняет свою жизнь, учиться преодолевать трудности и бороться со стрессом, быть целостной личностью, знающей, что и зачем ей нужно, умеющей быть искренне счастливой.

 

Wellness-коучинг охватывает довольно много направлений:

  • достижение и поддержание человеком оптимально возможной для него физической формы;
  • достижение стабильного психологического здоровья;
  • здоровое и сбалансированное питание;
  • управление собственной жизненной энергией;
  • достижение баланса и гармонии между всеми жизненными сферами;
  • повышение личной эффективности;
  • повышение эффективности работы с целями: от постановки до достижения;
  • самореализация, самоактуализация.

Кто становится клиентами велнес-коуча?

Wellness-коучинг – это хороший выбор для тех, кто:

  • не хочет постоянно разбираться с последствиями, а хочет работать над причинами, которые привели к негативным результатам, и именно с этого ракурса улучшать свое здоровье и самочувствие, как физическое, так и психическое;
  • хочет искоренить вредные привычки и начать вести образ жизни в здоровом ключе;
  • находится в стрессе, не силен в планировании своей жизни, испытывает подавленность и даже неудовлетворенность, имеет затруднения с расстановкой приоритетов и распределением времени и хочет это исправить;
  • полон внутренних страхов, неуверенности и переживаний и ищет толчок, чтобы начать поиск себя, обрести мотивацию и взять свою жизнь в собственные руки;
  • искренне жаждет перемен и готов работать в этом направлении.

 

 

Wellness-коуч является помощником до того момента, пока сам клиент не отрегулирует все сферы собственной жизни.

Это верный партнер, оказывающий поддержку в решении различных проблем.

Wellness-коучинг: какие перспективы?

Перспективы у этого направления огромны. И если в странах СНГ велнес-коучинг только начал свой путь, то в Европе, а также США он уже давно востребован и демонстрирует отличные результаты, привлекая все больше клиентов.

 

Его появление закономерно, потому что полностью соответствует требованиям нынешнего времени: здоровый образ всячески популяризируется, а далеко не у всех получается не только внедрить его, но и закрепить. Получается, что меняться хочется, даже что-то получается, а потом человек “срывается” и наступает разочарование, хорошее начинание отбрасывается. С велнес-коучем процесс перемен проходит более гладко и мотивированнее, вероятность “забросить все” сводитя к нулю и это очень ценно.

 

Просто фитнес-тренер или диетолог – это только часть системного подхода. Велнес-коучинг охватывает все намного шире.

 

Да, безусловно, этот вид деятельности требует определенного обучения, но за ним будущее и в этом не стоит сомневаться.

Арт-терапия прекрасно дополняет любой вид коучинга, а чем она уникальна мы рассказываем в своей статье “Чем арт-коучинг отличается от обычного коучинга?

 


  • Вы психолог?
  • Вы ищете психолога?
  • Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы?  Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>!  Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!

Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>! 

Понравилось? Расскажите друзьям:

Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"