7 мод
Online
Гармония — это основа счастливой жизни, когда тело и душа едины и полны здоровья, когда есть осознанность, а движение вперед беспрерывно. Это большая и комплексная работа и как ее выполнять правильно учит wellness-коучинг, новое направление, востребованное и результативное.
Wellness и коучинг
Слово “wellness” было образовано от словосочетания “be well”, что в переводе звучит примерно как “чувствовать себя хорошо”, “благополучие”, “хорошее самочувствие/здоровье”. Это концепция здорового подхода к образу жизни, затрагивающего сразу все жизненные аспекты. Она включает правильное питание, сбалансированные физические нагрузки на регулярной основе, формирование и поддержание здоровых привычек, уверенная стабильность в эмоциональном плане, а также осознанность. Человек здесь рассматривается как целостная система, в которой тело, сознание и эмоции — части единого целого, оживляемого душой. По сути это гармоничное и разностороннее развитие и тела, и души.
Wellness-коучинг — профессиональный персональный коучинг, помогающий изменить подход к образу жизни, пересмотреть поведение самого клиента, чтобы он стал способным достигать высоких уровней физического и психического здоровья, качества собственной жизни, а также реализованности.
В задачах коуча нет нахождения решения клиентских проблем, а только помощь в их нахождении самим клиентом, в гармонизации всех направлений его жизни, поиске любимого дела, обретении счастья в личных отношениях, в семье, в общении с другими. И все это с меньшими затратами времени и усилий.
С помощью велнес-коуча, клиент сам меняет свою жизнь, учиться преодолевать трудности и бороться со стрессом, быть целостной личностью, знающей, что и зачем ей нужно, умеющей быть искренне счастливой.
Wellness-коучинг охватывает довольно много направлений:
- достижение и поддержание человеком оптимально возможной для него физической формы;
- достижение стабильного психологического здоровья;
- здоровое и сбалансированное питание;
- управление собственной жизненной энергией;
- достижение баланса и гармонии между всеми жизненными сферами;
- повышение личной эффективности;
- повышение эффективности работы с целями: от постановки до достижения;
- самореализация, самоактуализация.
Кто становится клиентами велнес-коуча?
Wellness-коучинг — это хороший выбор для тех, кто:
- не хочет постоянно разбираться с последствиями, а хочет работать над причинами, которые привели к негативным результатам, и именно с этого ракурса улучшать свое здоровье и самочувствие, как физическое, так и психическое;
- хочет искоренить вредные привычки и начать вести образ жизни в здоровом ключе;
- находится в стрессе, не силен в планировании своей жизни, испытывает подавленность и даже неудовлетворенность, имеет затруднения с расстановкой приоритетов и распределением времени и хочет это исправить;
- полон внутренних страхов, неуверенности и переживаний и ищет толчок, чтобы начать поиск себя, обрести мотивацию и взять свою жизнь в собственные руки;
- искренне жаждет перемен и готов работать в этом направлении.
Wellness-коуч является помощником до того момента, пока сам клиент не отрегулирует все сферы собственной жизни.
Это верный партнер, оказывающий поддержку в решении различных проблем.
Wellness-коучинг: какие перспективы?
Перспективы у этого направления огромны. И если в странах СНГ велнес-коучинг только начал свой путь, то в Европе, а также США он уже давно востребован и демонстрирует отличные результаты, привлекая все больше клиентов.
Его появление закономерно, потому что полностью соответствует требованиям нынешнего времени: здоровый образ всячески популяризируется, а далеко не у всех получается не только внедрить его, но и закрепить. Получается, что меняться хочется, даже что-то получается, а потом человек “срывается” и наступает разочарование, хорошее начинание отбрасывается. С велнес-коучем процесс перемен проходит более гладко и мотивированнее, вероятность “забросить все” сводитя к нулю и это очень ценно.
Просто фитнес-тренер или диетолог — это только часть системного подхода. Велнес-коучинг охватывает все намного шире.
Да, безусловно, этот вид деятельности требует определенного обучения, но за ним будущее и в этом не стоит сомневаться.
Арт-терапия прекрасно дополняет любой вид коучинга, а чем она уникальна мы рассказываем в своей статье “Чем арт-коучинг отличается от обычного коучинга?”
⠀
- Вы психолог?
- Вы ищете психолога?
- Вы хотите попасть в сообщество профессионалов и общаться на интересные для вас темы? Все это возможно в нашем чате психологов в Telegram >>>! Присоединяйтесь нас уже больше 2000 участников!
Найти специалиста возможно также в нашем каталоге международной федерации арт-терапии >>>!
Понравилось? Расскажите друзьям:
Получайте уникальные статьи и техники - подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок "Словарь арт-терапевта"